私も、インフルエンザに．．．感染したっぽいです
三女ちゃんを病院に連れて行った時、病院内には入れなかったので、雨が降る駐車場で、長時間三女ちゃんと車の中に居たので、たぶん貰ってしまったのではないかと思います
まぁ、他にも三女ちゃんに食事を運んだり、色々していましたからね
三女ちゃんと同じく、のどが痛くなり、咳が出るようになったので、悪化する前に迷わずこれを数本買ってきました
ヘルシア緑茶
インフルエンザウイルスには、カテキンが効くんですよね。
昔の医学の発表で、カテキンが、インフルエンザウイルスの全ての型と合い、包む？ことで菌の増殖を抑えると読んだことがあります。
現在でも、緑茶カテキンは、インフルエンザウイルスが細胞にくっつくのを抑えることで感染を防ぐ効果がある、とか、カテキンにはインフルエンザウイルスの増殖に欠かせないタンパク質を抑制する効果がある、なんてネット上で出ていました。
本当は、加工品の緑茶よりも、実際に淹れた緑茶の方が良いのでしょうが．．．今は色々な物を触らない方が良いと考えて、ヘルシアを購入しました
そして、体調不良と言えば、コレ
ビタミンC
以前、薬剤師の人から、「風邪は本来、ビタミンC飲んでいれば治るのよ～」と教えてもらいました
まぁ、インフルエンザはそこらの風邪とは違うとは思いますが
それ以外に、コレもいきます！
カロリー爆上げですね
という事で、治るまでは、ダイエットは一時中断にします
いや、もしかして、何も栄養を取らない方が脂肪が栄養として燃焼されて、痩せるかな
いやいや、重症化したら困るので、おかしなことはしないでおきます
熱はまだ、高熱にまでは行っていません。
と言いながら、体重計には載ったので、今朝の記録は載せておきます
今朝（1/22）の、体重・体脂肪率・骨格筋率 です
体重（昨日より、300g増）
体脂肪率（昨日より、0.1％減
）
骨格筋率（昨日と同じ）
でした
明日は、ちゃんと病院に行ってきます
あまり、長時間待たされませんように．．．
今夜の月の回り、色がいつもと違いますね
