今朝(1/7)の、体重・体脂肪率・骨格筋率 です
体重（昨日より、100g減
）
体脂肪率（昨日より、0.1％減）
骨格筋率（昨日より、0.1％増）
昨日よりも、100gだけ体重が落ちて、0.1％体脂肪率が減りました。
微減ですが、チリも積もれば．．．で、痩せていきたいと思います
ちなみに、昨日の朝食は、珈琲屋らんぷ でいただいていました
ハムサンドイッチに、ゆで卵とヨーグルトを追加で頂きました
ここのハムは、ぶ厚いですね
そしてコーヒーは、またエスプレッソで
この苦みが、イイんです
そして、実はこの後に、
伊勢国一の宮 猿田彦大本宮 椿大神社 (tsubaki.or.jp)
に行ってきました
もう1月6日なのに、駐車場がいっぱいで、参拝の列も長～く続いていました
行く日を三賀日からずらしてみたのですが、人気の場所はまだまだ人が多いのですね
商売繁盛他、縁起物をしっかりと買ってきました
ちなみに今朝、いままで食べていたこのオーツ麦が、ちょうど無くなりました
近くのドラッグストアへ追加を買いに行ったら、別のオーツ麦がお得価格で売られていたので、味の確認をしようと、ついこれらを買ってきてしまいました
どっちも、あまり味は変わらないのかな
1/28（日）の朝までに、体重78㎏台を目指しているので、今後の朝食は全て、このオーツ麦に置き換えしようと考えています
今日で、78㎏台までは、あと-2.3㎏になりました。
1/28（日）まで、あと20日です。
あと20日で「-2.3㎏」、リバウンドに気を付けて、減らしていきます