今朝の、体重記録です
うわ
また、停滞したのに一気に下がってきました
1日で、「-800ｇ」です。
なんで、こうなるんだろう．．．
あ、でも、昨日は少しだけ、いつもとは違う事をしました。
1つは、バッティングセンターで、前にすごく筋肉痛になったコイン3枚分の球を打ってきて、即日筋肉痛になりました
後は、
昨日は、追加で
「何をしようとか考えてる暇が無いので、とにかく体をブラブラでも動かす運動をしよう」
と考えて、身体を動かしていたら、いつの間にか、あの懐かしい「ビリーズブートキャンプ」みたいな動きをしばらくしていました
パンチ、キック
身体をひねって～
みたいな動きです
流行ったからなぁ
身体が、ちょっと覚えていたみたいですね
あとは、単純に動きやすい
これは、多少は効果があったのか．．．
また今日も、ちょっと続けてみます
明日からはさらに、プチ断食にも入ります
今回は、たった2日間ですが
ダイエットの期限（12/9）まで、あと3日です。
76㎏まで、 あと 「-4.2㎏」
さて、どこまで変化するかな