モヤモヤ なやみ～ず 解決方法!！

モヤモヤした悩みや困難にぶつかったら・・・

不安な気持ちになったり
こころの負のスパイラルに陥って、悩み過ぎて

何に悩んでいるのか分からない状況になってしまったら・・・


①自分が今何に悩んでいるのか？を明確にする。
　自分の置かれている状況や
　自分の気持ちを客観的に考える


②問題を紙に箇条書きにして
　自分の頭やこころの中から外に出す


③問題の解決策をいろいろ紙に書き出す


④それぞれの問題解決策の
　重要度・優先順位を決めて
　出来る事からひとつずつ実行していく


＊自分の力で解決出来ない問題は
　忘れるか、放置する・・・



悩んで立ち止まっていても
何も解決しない・・・

問題とその解決策を紙に書き出して
ひとつひとつ行動に移す

これがシンプルで効果的な
モヤモヤ悩み～ず　解決方法！！


不安な気持ちや悩みをこころから
吹き飛ばす簡単な方法は

時間を忘れるくらいの何かに
無理やりでもいいから没頭する事！

そうすれば、
こころの負のスパイラルから
簡単に脱出出来ます！！


モヤモヤさま～ず　～テレビ東京～
肩の力が自然と抜けるゆる～く楽しい番組です。
よろしかったらご覧下さいね！！


このブログを読んで下さった皆様に感謝！！

＊５５６(こころ)ＨＡＰＰＹ研究所より＊

失敗から学ぶ？成功から学ぶ？

成功への道筋を書いた

HOW　TO～

書籍やブログは

世の中にあふれていますが・・・

成功へたどりつくまでの

苦難・大失敗・貧困などを

メインに書かれたものは少ない・・・

人間は成功より、失敗や間違いから学ぶことが多い！！

成功を祝うのも結構だが、

もっと大切なのは

失敗の教えに耳を傾けることだ！

（ビル・ゲイツ）

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先日のブログのにも書かせて頂きましたが

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成功方法のみを学ぶ事より

数々の失敗から成功への道を学んだ方が

みのりは大きい！！

成功者は先人の歴史からいろいろな事を学び

自分の人生における数々の

判断の成功確率を高めている・・・

このブログを読んで下さった皆様に感謝！！

＊５５６（こころ）HAPPY研究所～金沢～より～

かたまらない５５６・こだわらない５５６・とらわれない５５６

自分の生き方・考え方を押し通して夢・目標を

実現する事もステキな事ですが・・・

自分のこころを柔軟に、

また時流や自分を取り巻く環境や状況に

臨機応変に対応する事も

成功者になるための必要条件！！

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自分の確固たる信念を持ちつつ、

柔軟に生きて

自分の夢や目標を実現する！

自分の周りの

身近な成功者達は

自分の主義・主張・信念を持ちつつ

日々自分を取り巻く流れにうまく対応しながら

心・物ともに充実した人生を送っている！

人生の重要な岐路に立つ時

自分の独断で物事を決定・判断するのではなく

自分の尊敬するメンター・師匠のアドバイスを

お聞きして判断を下す事も大切！！

本日の格言・名言

①持論を持てば持つほど、ものが見えなくなる

　（ヴィム・ヴェンダース）

②かたまらない心・こだわらない心・とらわれない心

広く広く、もっと広く

（薬師寺・高田好胤）

凝り固まったこころは

視野を狭くする・・・

このブログを読んで下さった皆様に感謝！！

＊５５６（こころ）HAPPY研究所～金沢～より～＊