今日は心と脳をリフレッシュする
「クリムト尽くし」の1日を過ごしました✨
右脳を鍛える、
私のスケジュールはこちら！
① クリムトの絵を描く
アトリエ体験
無心で色と模様に集中する時間は、
右脳が活性化するアート瞑想のよう！
3時間、集中して取り組みました。
描き終わる頃には心もスッキリ！
② カフェウィーンで
ランチ＆ザッハトルテ
OL時代、よく行っていた日本橋三越の
カフェウィーン。
素敵な空間でゆったり味わうひとときは、
副交感神経を整えてくれる「食のセラピー」です。
久々に頂いたザッハトルテも美味しかった♡
③ 光と音に包まれる
「クリムトアライブ」
五感を刺激するアート体験は、
脳全体を目覚めさせてくれますよ。
④ お土産は「接吻」の
パズルとミニスカーフ
実はパズル好きの私！
家でもパズルで右脳を刺激して
余韻を楽しみます！
右脳を意識的に使うと、
心が整い、自律神経も整います。
結果、免疫力やメンタルにも
良い影響があるんです！
※個人差あります
忙しい毎日こそ、「右脳を喜ばせる時間」を
大切にしたいですね✨
実は美術館巡りが趣味の私。
クリムトとギュスタブーモーロが
一番好きな画家なので幸せなひとときでした♡
気心しれたスタッフYちゃんと一緒だったから
余計に楽しかったです！
#右脳活性 #予防医療 #アート瞑想 #クリムトの世界 #心を整える時間 #脳も腸も美しく