今年の矢口家の夏旅は、
娘を留学先へ送り届けるヨーロッパ旅✈️
まずはオーストリア・ウィーンから
スタートしました🇦🇹
ウィーンといえば、
やっぱりザッハトルテ🍰
有名なカフェ・ザッハーで、
本場の味を楽しんできました♡
「マキ先生、甘いもの食べますか？」
とよく聞かれますが、
もちろん食べます😂
旅行中くらい、
美味しいものは我慢せず楽しみたい！
でも、甘いものを食べる前に
私が必ず意識しているのが「血糖値」。
空腹の状態でいきなり
甘いものを食べると、
血糖値が急上昇しやすくなります。
そこで私は、
食事や甘いものの前に
玄米酵素を取り入れています☺️
食物繊維を糖質より先に摂ることで、
食後血糖値の上昇を
緩やかにすることが期待できます。
大切なのは「甘いものを食べない」
ではなく「どう食べるか」。
実はこの血糖値、
50代からの健康や美容にも
深く関係しています。
次回は「血糖値が急上昇すると
身体で何が起こるの？」を
お話ししますね✨
夏休みの矢口家旅✈️
今年は、下の娘を留学先へ
送り届けるヨーロッパ旅でした🇦🇹🇮🇹
出発の日。
空港には、中高時代の親友たち、
大学のサークル仲間、
バイト仲間など、
入れ替わり立ち替わり20名ほど…
たくさんのお友達がお見送りに
来てくれました。
こんなにたくさんの人に
愛されてきたんだなぁと思ったら、
母はすでにここでジーン🥹
そして、まず向かったのは
オーストリア・ウィーン🇦🇹
芸術の都と言われるだけあって、
どこもかしこも本当に美しい✨
治安も良く、食べ物も美味しくて、
物価は高すぎましたが😂、
すっかり大好きな街になりました。
そこからミラノへ🇮🇹
ミラノは2回目。
学生時代の卒業旅行以来なので、
あの頃とはまた違った景色に
見えました。
……が！
キョロキョロしながら歩いていたら、
石畳の段差につまずき、
まさかの大転倒😭
両膝のお皿が割れたかと
思うくらい
激しく転びましたが、
幸い武士殿（夫）の腕に
つかまりながら歩いていたため、
大事には至らず。
本当によかったー😭
その後は娘の住まい候補を
いくつか回って、無事に決定。
入居まで3日ほどあったので、
本当は私がイタリアに残り、
入居や生活用品の買い物などを
手伝う予定でした。
ところが……
ミラノでの大転倒に加え、
英語もイタリア語も中途半端😂
習ったのに全然出てこない！
切符の買い方にも苦戦し、
あまりの私のへっぽこぶりに
家族が心配し始め、
「ママ、パパと一緒に
帰国したほうがいいよ」
ということになりましたー😭
下の子だからなのか、
最後にお別れした時のことを
思い出すと、今でも涙が出てきます。
でも、娘も新しい世界で
頑張っているんだから、
私もそろそろ子離れしなきゃね。
そんな、笑いあり涙ありの
ヤグチ家ヨーロッパ旅。
次回は、すっかり大好きになった
美しきウィーンをお届けします🇦🇹✨
【私が世界一
美味しいと思うコーヒー☕️】
今日は私のお気に入りを
ご紹介♡
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今まで飲んだ中で
「世界一美味しい！」
と思っているコーヒー。
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それが「Bacha Coffee
(バチャコーヒー）」！
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初めて飲んだのは、
シンガポールのお土産で
いただいた時。
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ひと口飲んで
「何これ、美味しい！」と
衝撃を受けました。
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先日のドバイ旅行の帰り、
シンガポールでトランジット
したので一箱だけ購入。
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やっぱり美味しい♡
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そして先月、銀座で友人と
ランチをしていた時、
すごい人だかりを発見！
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なんと日本に上陸した
バチャコーヒーでした。
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この日はまさかの
2時間待ちで断念！
また次回のお楽しみに♡
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そして実は、
コーヒーは脳の健康
という観点からも
注目したい飲み物。
私が脳の改善法を学んだ際にも、
ドクターがおすすめされていました。
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コーヒーは消化器を介した
脳への働きについても
研究されています。
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美味しいものを我慢するのでは
なく、知識を持って適量を楽しむ。
美味しくて、脳にも嬉しい。
だから私はコーヒーが好き☕️
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皆さんは、
おすすめのコーヒーありますか？
