脳疲労を軽減する野菜、
知ってる？
ニンニク！
🌈Follow me🌈
@makiyaguchi_
ニンニクに含まれている
ビタミンB1は
疲労回復効果があると
言われています！
疲労物質である
乳酸を燃やす効果もあるため
新陳代謝がよくなり血行も改善！
身体に蓄積した
疲労物質を洗い流してくれる効果があるのです！
脳疲労回復したい方、
ぜひニンニクを使ったお料理を
召し上がって下さいね。
とはいえ、
量をたくさん食べると
臭いが気になるので、
量は少なめでね！
私はドレッシングを作る時に
少し入れたりしますよ。
次回はドレッシングレシピを
お届けしますね。
#美肌
#ウィルス対策
#アンチエイジング
#白髪
#デトックス
#発酵ジュース
#発酵酵素ジュース
#腸活
#脳の改善
#免疫力
#ニンニク