〜生命活動に1番必要なモノ
知ってる？〜
それは「酵素」です！
酵素は
タンパク質でできていて
生物が生きていくために必要な
消化・吸収・代謝などに
関わる重要な生体触媒！
酵素がないと
人間は生きていけないんです！
でもね、残念ながら
私たちの酵素は減っていきます。
年齢と共に
減少するんです(泣)。
過食や
動物性タンパク質の過剰摂取
喫煙や飲酒などの習慣
高温加熱食品や添加物.....
こんなものでも
減っていきます。
でもね、大丈夫！
外から酵素を
補えばよいのです！
酵素は生の食材に
含まれていますから、
酵素がたっぷり入った食材を
食べれば良いのです。
じゃあ、
どんなものがあるの？
長くなったので
次回お伝えしますね。