グリーンスムージー生活２９日目

今朝の体重50.3kg
グリーンスムージー生活ほぼ一ヶ月経ちますが思ったほど体重が減りません

一日2食置き換えてこの結果なので、悲しいです。

野菜ジュース感覚で食前に飲み、3食他の物も食べます
昨日から運動も取り入れることにしました



今日のスムージー
小松菜2束
ほうれん草2束
グレープフルーツ1/2
伊予柑
りんご1/6


朝食
グリーンスムージー半量
チーズトースト

昼食
グリーンスムージー半量
ざるそば