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  カキドオシ
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  本科・玄米筍ご飯、若竹汁、揚げ出し豆腐、姫皮の梅肉和え、筍の木の芽和え、独活の天ぷら
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  基礎科後期・ｎｏ．２　サンドイッチ、ひよこ豆シチュー、シンプルクッキー
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  精進懐石料理教室　卯月　2026.4
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  基礎科前期　no.２　玄米雑穀おにぎり（小豆、ハト麦、粟、丸麦）、野菜の煮しめ、ごま塩の作り方
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  これが西洋タンポポ
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  白花タンポポは日本タンポポ
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  ヤブレガサ 食べられます
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  本科・ショソン、玄米細海苔巻き、れんこんスープ
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  基礎科後期・ｎｏ．１　南瓜グラタン、車麩のフライ、ハーブティーゼリー、玄米コーンご飯
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  希少価値になった日本タンポポ
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  大島桜の花はサラダにどうぞ
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  おいしいハコベ
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  基礎科前期・ｎｏ．１　玄米雑穀ご飯（黒豆入り）、けんちん汁
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  星の瞳 春告げ草
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  タイ バンコク空港
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  タイの花 ブーゲンビリア
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  タイ式マッサージ
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  登っているのは、わたしです、、、
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  西瓜ジュース

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