美人の皆様、こんにちは。
恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。
私の継続カウンセリングのお客さまから立て続けに似たような話をいただいたわけさ。
「カレの隣に並ぶ自分を想像すると、ざわつく。」
「カレと一緒になりたいけど、一緒にいる自分が想像つかない。」
おおう、なるほどね。
ちょっと詳しい方は、親密さへの恐怖ですね、と思われるかも知らん。
それも一理ある。
実はそこに無力感がからんでることもあるんよね。
あんまり無力感について話してなかったけど、とても大事な感情なので本日取り上げます。
カレの愛を受け取れない問題の奥にある無力感とは?
無力感について話す前に、自立と依存についておさらいしましょう。
美人の皆さまは自立心が旺盛で、なんでもひとりでやろうとする。
自立心が強いとカレの愛を受け取れない。
で、私はカレに愛されていないと誤解する。
せやから、カレに愛されていないという誤解を解くには、自立心を手放そう。
これは何度かお伝えしたわね。
で、自立心旺盛な美人の皆さまは、誰かに頼ったり、依存するの嫌いやん?
せやけど、自立心旺盛な方は同じくらい依存心も旺盛なのよ。
(依存を嫌ってムリに自立しようとしてるだけ。)
つまり、自立心が強いと、依存心も強い。
依存心ってのは、誰かに何とかして欲しいという気持ちね。
さらにこの奥には、「自分には何の力もない(から誰かに何とかして欲しい。)」という無力感がある。
おおー!アメブロっぽくない話になってきたけど、ついてきてくれてる?
つまり、自立心旺盛で、カレの愛を受け取るのが苦手な美人の皆さまは、奥に無力感を抱えてはる。
ここまで大丈夫?
この無力感ってのは私のなかでは大事な感情。(私がずっと感じてるから。)
例えば、「私には何もできないから、カレとは釣り合わない。」とカレに引け目を感じるのは無力感のしわざ。
もちろん、罪悪感や無価値感、競争心もそこにはあるでしょう。
でも、無力感もそこにはある。
例えば、「私には何もできないから、自分の願いをかなえてくれる人(依存先)が欲しい。」って思う時も無力感アリ。
で、永遠に見つからん。
だって、それはあなた自身だから。
(話ややこしくなるけど、実はここでイチバン依存したい相手はパパで、パパ大好き問題も隠れてる。)
それはおでこに載せたメガネ探してるおっちゃんと同じや。
一番身近な、願いを叶えられる人を見つけられへんのに、遠くにいる、願いを叶えてくれる人を見つけられる?
自立心旺盛な人が、まさか無力感たんまり持ってるなんて意外でしょうね。
無力感は執着を生みやすい。
ちょっと話それるけど、無力感は執着にもつながりやすい。
「私には何もできない。そんな私を助けてくれるのは(以前助けてくれた)カレしかいない。」
こんな風にね。
元カレに執着する裏に、無力感が隠れてる場合もある。
新しい依存先よりも、既に依存した人に依存する方が安心やん。
話を戻すと、その自立心の奥に、実は無力感たんまり持ってるよね?ってことよ。
ってことは、カレの愛を受け取れない問題を解決するには、無力感を手放すのも大事よね。
ちょっと今日説明少なめやけど伝わる?
(今日慌ただしいねん。)
無力感の手放し方
お忘れかも知らんけど、あなたは何だってできるのよ。(これ万能感や自己効力感)
無力感があって、自分には何もできないと勘違いしてるだけやで。
これを手放すには、自分との約束を日々守ることかな。
小さな成功体験を積み重ねて、私だってやればできるんや!と実感していくべし。
小さい約束をして、それを守る。
自分に厳しいと、実現難しい目標立てて、挫折して落ち込む。
毎日歯磨きするとか、そういうレベルの目標立てて。
で、果たした自分をコウペンちゃんみたいに褒める。
コツコツやれば変わるわ。
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本日のつぶやき
もうちょい丁寧に説明したいんやけどなあ。時間切れや。残念。
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