美人の皆様、こんにちは。
恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。
昨日の記事で、ガマンをやめよう、って話を書いたのよ。
先日さ、そんな話を個人カウンセリングで話したら、こう返ってきたのよ。
「私まだ本気出してないだけ。（本気出したらこれぐらい余裕。）」
同じように思う方はいらっしゃる？
あの子にはガマンできないことも、私ならガマンしなきゃと思っちゃう？
ならこの記事はお役に立てるわ。
ガマンの裏にある自己評価の歪み
ガマンしなきゃと思ってはるあなたにお尋ねしたい。
そんなにガマンできると思ってるの？
昨日も言うたやん。
他の人が同じ状況なら、ガマンせえって言うか？言わんやろ。
どっかで思ってるんやろうね。私ならガマンできるとさ。
絶対にできないことなら、やらなきゃと人は思わないもん。
それって、ご自身を過大評価されてらっしゃるわよね？
知ってた？
「ガマンしなきゃ。」という気持ちの裏には、「（他の人にはできなくても、）私ならガマンできる。」という気持ちが実は隠れてるのよ。
それって、自分を過大評価してるよね。
競争心もバリバリよね。
耳が痛いでしょ？
もし、腹が立つなら図星ってこと。
今の私だって、まだまだガマンが趣味のとこあるからさ、書いてて刺さるわ。
「まだ本気出してないだけ。」という現実逃避
ガマンしてるときってな、まだガマンできるとどっかで思ってるわけよ。
私はまだ本気出してないだけ、本気出したらこれぐらいガマンできる、みたいな感じでさ。
その本気って何？
いつ本気出したことあるの？
その本気って、火事場のなんとやら並みの特殊な状況でしか発揮されないヤツでは？
ひょっとして、本気出したことないのに、本気出してないだけと思ってはる？
ホンマに本気出せそう？
それって、やったことないのに、ミシュランクラスの料理ができると言ってるのと同じじゃないかしら。
だとしたら、それは現実逃避よ。ファンタジーなう。
昨日みたいに脅しちゃうけど、それはうつの兆候なのよね。
できることとできないことの区別をつけよう。
今の自分を等身大に見ましょう。
できることとできないことの区別をつけましょう。
あなたにできないこともあるかも知らんけど、それ以上にできることはあるはずや。
全知全能の神になる必要はあらへん。
あなたができることを書き出せ。
もっと言うと、できないと思ってることも実は人一倍できてるで。
気付いてないだけで。
できることとできないことの区別ができたら、あなたの恋愛はうまくいくで。
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本日のつぶやき
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いつだって好きなようにやりなはれ。
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キャロ
昨日からお付き合いを始めました。
私の嫌なことを全部知ったうえでそばにいてくれる人。
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彼氏ができました。再び、このような体験ができるなんて思ってもみなかったけれど、これからも楽しみたいです。
片想いの彼と年明けに遊びに行くことになりました！こんな日が来るなんて思っても見なかったです。
同棲してから手をつないでくれなかった彼から、手を繋いでくれたりして嬉しかったです。
宿題をやっていたら、不倫の彼のことももういいかなと思えて、手放しができました。
キャロさんは一個一個の質問に無駄がなく、１回のカウンセリングでしたが、カウンセリングを３回受けたような濃さでした。
楽しくおしゃべりしているうちに、気づいたら治療がきっちり終わっていた、というような感覚でした。
私にぴったりのアドバイスを頂いたなあと感じています。
キャロさんはやっぱり頭が良くとても優しい方ですね。
すごく嫌な気持ちのときにキャロさんからのメールを読んだだけで、温かく浄化された気持ちになりました。
優しくて、あたたかい！
やはり、キャロさんは私の感じた通りの方のように思いました。
キャロちゃんは安心をくれる人だなーって。
大丈夫、絶対あなたは大丈夫、可愛いから！ってメッセージが文章に強烈に織り込まれてるなーって。
キャロさんは間違いなく私が一番辛い時にすがって、そして力を貸してくださった恩人だと感じています。
とても丁寧に温かい言葉をいただいたことにすごく救われて、何度も泣きました。
初めてカウンセラーさんという人に会って、こんなに自分のこと受け止めていただけるんだ！と感動してしまいすごく嬉しくてどうしてもメールしたかったんです。
キャロさんは心理学、医学ともにエビデンスを付け加えてお話くださるので、私はとても入ってきやすいです。