美人の皆様、こんにちは。
恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。
不倫の何がしんどいってさ、先が見えないことだと私は思うのよ。
同僚や友達がどんどん結婚や出産したらさ、自分が取り残されていく感じもして焦るやん。
だからと言って、カンタンに気持ちを終わりにできるわけじゃない。
どうしたらいいのか分からなくなるでしょう。
で、動けない。
動けない自分を責める。
向上心旺盛な人ほどこのループにハマる。
そこから抜け出すヒントを私なりにお伝えするわ。
頭で考えるな、心で決めて。
不倫を終わりにするか否か、これは迷うよね。
終わらせた方が楽やと思いつつ、もうちょっとがんばればうまくやっていけそうな気もするしさ。
答えが出ないのは、頭で考えてるからよ。
「この辛い恋から学べることがあるはず。」
「そのうち確実に、充実した日を過ごせるとしんじてる。」
こういうのって、全部頭使ってるよね？
そんなん今は要らんねん。
楽しいかどうか、感情を基準に考えてみて。
「そのまま続けたらどうなる？楽しめそう？」
とはいえ、ここでYESと言える人は、この記事を読んでないでしょう。
そこでNOなら、なんで今付き合ってるの？
楽しくないのに続けたいなら、それはなぜ？
ドMやん。
そうやんな、私がそんなツッコミ入れなくても、そんなこと分かってはるよね。
しんどいけど、カレのこと好きやから、終わられへんのやんな。
じゃあ、もう少しきかせて。
自分の魅力を見つけるのに頭使って。
ひょっとして、カレ以外の人に出会えないという誤解をなさってません？
あなたほど素敵な方が、言葉を選ばずに言うと、カレで収まっているのはなぜ？
自分の魅力を自覚してらっしゃる？
あなたは何が得意で、何が苦手か、分かってらっしゃる？
失礼ながら、分かってないんじゃないかしら。
その恋を続けるかどうか頭使う前に、自分の魅力を探るために頭使ってもらえる？
そうはいっても、カレのこと好きな時って、カレがイチバンステキに見えるわな。
もっといいオトコいるよ、と言われても、カレがいいねんってなるわな。
カレの魅力には目が向いてるのに、自分のいいとこ見つけてないよね？
カウンセリング中にそういう話すると、私はお客さまに死んだふりされるねん。
頭ばかりじゃなく、心使って。
別の話をしましょう。
そんなに頭を使う暇あったら、心を動かしておくれ。
頭で考えようとするのは、自分の感情に蓋をしたいから。
直視したくない感情があるとき、人は頭で考えるのよね。
その恋を続けるか終わらせるか考えるより、感情をもっと解放して。
例えば、何度も何度も泣ける映画や本や歌に触れて。
つべこべ言わずに、美味しいもの食べてきて。
（パン、マカロン、サンドイッチなど、手づかみ系がオススメ。
香り高いものもアリ。）
視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚、なんか刺激してきて。
もしピンと来ないなら、とにかく体動かして。
心と体はつながってるねん。
いっぱい動いたら、「疲れたー！」とか「気持ちいー！」とかなんか感情生まれるねん。
そんな時間ないんやったら、その時間を作ることから始めて。
私のブログ閉じて、まず時間作って。
読んでいただけるのはありがたいけど、私の記事のせいで行動する時間減るんなら、あなた損してるで。
どんなにどんなに小さくてもいいから、動いて。
続けたら変化が出る。
その変化を加速させるのがカウンセリングよ。
しんどい時はプロの手を借りましょう。
「お金がもったいない。」「これくらい一人で乗り切らなきゃ。」というその気持ちが、しんどい状況を作ってるねん。
何の努力もせずに、好きな人と結婚してるような人がうらやましいかしら？
あなただってそうなれるんや、知らんだけで。
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本日のつぶやき
そういう私は頭めっちゃ使っちゃう。ヨガやダンスで体動かして、リセットさせてます。
いつだって好きなようにやりなはれ。
どうやったってうまくいくわ。
そうじゃなかった時は一緒に次を考えましょう。
応援しています。
キャロ
昨日からお付き合いを始めました。
私の嫌なことを全部知ったうえでそばにいてくれる人。
すごいですよね。そんな人ほんまにおるんや‥。
彼氏ができました。再び、このような体験ができるなんて思ってもみなかったけれど、これからも楽しみたいです。
片想いの彼と年明けに遊びに行くことになりました！こんな日が来るなんて思っても見なかったです。
同棲してから手をつないでくれなかった彼から、手を繋いでくれたりして嬉しかったです。
宿題をやっていたら、不倫の彼のことももういいかなと思えて、手放しができました。
キャロさんは一個一個の質問に無駄がなく、１回のカウンセリングでしたが、カウンセリングを３回受けたような濃さでした。
楽しくおしゃべりしているうちに、気づいたら治療がきっちり終わっていた、というような感覚でした。
私にぴったりのアドバイスを頂いたなあと感じています。
キャロさんはやっぱり頭が良くとても優しい方ですね。
すごく嫌な気持ちのときにキャロさんからのメールを読んだだけで、温かく浄化された気持ちになりました。
優しくて、あたたかい！
やはり、キャロさんは私の感じた通りの方のように思いました。
キャロちゃんは安心をくれる人だなーって。
大丈夫、絶対あなたは大丈夫、可愛いから！ってメッセージが文章に強烈に織り込まれてるなーって。
キャロさんは間違いなく私が一番辛い時にすがって、そして力を貸してくださった恩人だと感じています。
とても丁寧に温かい言葉をいただいたことにすごく救われて、何度も泣きました。
初めてカウンセラーさんという人に会って、こんなに自分のこと受け止めていただけるんだ！と感動してしまいすごく嬉しくてどうしてもメールしたかったんです。
キャロさんは心理学、医学ともにエビデンスを付け加えてお話くださるので、私はとても入ってきやすいです。