美人の皆様、こんにちは。
キャロこと児玉由加です。
大阪大学医学部卒の元№1ホステスの私が、不倫や既読スルーに悲しむあなたをカレに溺愛される女性にします。
本日は無料カウンセリングサイト、ココロノマルシェに寄せられたご相談に回答します。
ココロノマルシェの回答者は、私たち、根本裕幸の弟子たちです。
（回答の保証は致しかねますが、色んなカウンセラーの意見を聞きたい時にご利用なさって。
回答者の指名は承っておりません。）
今回は、「夫婦でずっと笑ってたい。」というご相談に回答しました。
希望を捨てずに自分のご機嫌を取ることから始めましょう。
夫婦仲良く。笑顔の絶えない家族でいたい。
そう思い、根本さんのブログで学んだ事を続けていました。
そうして一度はとても夫婦仲が良好だったんです。でも愛情を示し過ぎたのか。
旦那様が調子に乗り出したんですよね…
夜遊びが増えて、隠し事が増えたんです。
私も頑張ってた部分があったんでしょうね。
どうしても続ける気にはなれず…
また、冷えた夫婦に逆戻り。
何なら、今まで以上に冷え切ってしまっている。会話もだいぶ減りました。
特段ダメ男って訳じゃないんです。
むしろ優しい人だと思うんです。ただ言葉が通じない事。自分中心で他の人や事には無関心気味。
子供が３人居ますが、子育てについて相談しても他人事のように、、“しゃーない”で済ませる。
今気づいたんですけど、彼の自由さに嫉妬してるのかもしれません。
私には出来ませんから。
私の母は過干渉のヒステリック被害妄想しがちな人でした。
小学生の時は近所のいじめられっ子が私を逆にいじめてました。
思春期は早く家を出たく、不良の道へ…
色々ありすぎる思春期でした。
そんな時に彼に出会い。結婚までスムーズに進み、いつのまにかマトモな生活をしていました。
助けてもらえた気分でした。
大事にしたいと思いました。
なのに何でか上手くいかない。
私は何度も何度も彼を愛すると決めたんです。
でも、続かないんです。
愛されてる自信もないです。
母からずっと産むんじゃなかったと言われて育ちました。
母すら愛してくれなかった。
これが原因かとは思います。
私が変わればと分かってはいるものの…
呪いは私から離れてくれません。
どの様に自身と向き合えばいいでしょうか。
ご指南いただけますでしょうか。
（ともさん）
ともさん、初めまして。
キャロこと児玉由加と申します。
今回は、ともさんの理想を実現するヒントを３つお伝えします。
充分今まで頑張ってはるでしょうから、肩の力を抜きつつ、取り組んでいただけたら幸いです。
まずはご自分が笑顔になろう。
夫婦仲良く。笑顔の絶えない家族でいたい。
とのことですが、ともさんは笑顔になれてらっしゃいます？
笑顔の絶えない家族を作るには、まずご自分が笑顔の絶えない生活を送りましょう。
ともさんの好きな食べ物って何ですか？
何をしてる時が楽しいですか？
好きなことをして、身の回りを好きなもので固めて、笑顔になる時間を増やしましょう。
その延長上に、ご家族みんなの笑顔の絶えない生活があります。
頑張りはムダじゃない。
私も頑張ってた部分があったんでしょうね。
今まで以上に冷え切ってしまっている。会話もだいぶ減りました。
一般論ですが、がんばったのにうまくいかないことがあると、人は無力感を抱きます。
（無力感ってのは、文字通り私って無力やなぁって気持ちのことっす。）
で、自分を責めます。
「がんばったのに、意味がないなんて、もうイヤや。」
「がんばったのに、悪化したなんて、私が悪いんや。」
「もう、こんなことしても意味がないんや…。」
「どうせ私なんて、何をやってもうまくいかないんだ。」
こんな風にネガティブになりがちです。
ともさんは、３人のお子様を育てながら、他人に無関心な夫と仲良くやろうと頑張ってこられたわけですやん。
めちゃめちゃがんばってますよね。
その頑張りは必ず実を結びます。
諦めなければ、必ず家族みんな笑顔の絶えない生活は手に入ります。
（とはいえ、頑張れって意味ではないので、そこはご注意をば。）
その生活を満喫している自分を想像してみましょう。
そんな未来の自分になりきって、今の自分に手紙を書いてみましょう。
例えばこんな感じ。
「今は辛くてたまらんと思うけど、今の私は夫と毎日笑顔の絶えない生活をしてるわ。
本当に、あなたはよくがんばっているわよね。
一度は冷えた夫婦仲も、あの時の頑張りがイイ感じに作用して、ちょっとずつ関係が修復したのよ。
信じられないかも知らんけど、必ずうまくいくから、諦めないでね。」
みたいな感じっす。
私は辛かったときに、こんな感じの手紙を泣きながら書いていました。
（しかも何度もやりました。）
希望を感じられるので、おススメです。
主語をつけて話そう。
私の母は過干渉のヒステリック被害妄想しがちな人でした。
なかなかハードな人生を歩まれてらっしゃいますね。
あとひとつ、私から提案です。
頭の中で考えるときに、主語をつけて話しましょう。
一般論ですが、過干渉な母のもとで育つと、他人の問題も自分の問題のように抱え込む傾向があります。
それを避けるために、主語をつけて話しましょう。
ご相談文には時々、主語がありません。
それでも日本語としては問題ありません。
が、誰の話をしているかを明確にしましょう。
そうすれば、自分をもっと大事にできて、笑顔の絶えない生活が近付きます。
できる範囲で、頑張りすぎずに続けてくださいね。
応援しています。
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キャロちゃんは安心をくれる人だなーって。
大丈夫、絶対あなたは大丈夫、可愛いから！ってメッセージが文章に強烈に織り込まれてるなーって。
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とても丁寧に温かい言葉をいただいたことにすごく救われて、何度も泣きました。
初めてカウンセラーさんという人に会って、こんなに自分のこと受け止めていただけるんだ！と感動してしまいすごく嬉しくてどうしてもメールしたかったんです。
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