美人の皆様、こんにちは。
キャロこと児玉由加です。
大阪大学医学部卒の元№1ホステスの私が、不倫や既読スルーに悲しむあなたをカレに溺愛される女性にします。
本日は、スーパーショックなできごとが起こったときの気持ちの整え方についてお伝えするわ。
「付き合ってたカレが実は結婚してた。」
「不倫のカレにこどもが生まれた。」
私のもとにはそんなお客さまがいらっしゃいます。
実際、スーパーショックな時はカウンセリングを激しくおすすめするわ。
癒え方がロケットと徒歩くらい違うわよ。
今の辛さを数字で表すとしたらどれくらい？
まずね、衝撃が大きい時って冷静に考えられへんと思うのよ。
じゃあね、今の辛さや心の痛み、もしくは混乱具合を数字で表してみましょ。
痛みが全くないのを0、考えられるなかで最悪の痛みを10としましょう。
今のあなたの痛みはどれくらい？
今のあなたの状態を数字で表してみましょう。
これに正解なんてないから、なんとなくでいいから考えてみてね。
どんな時に涙が出る？
次は、その辛さや痛み、混乱っぷりが一日の中でどんな感じで現れるかを見ましょう。
①ほとんどない。
②普段はほとんど辛くない。でも、１日に何回かは辛い。
③普段もめっちゃ辛い。１日の間に辛くなったり、和らいだりする。
④強い辛さが１日中ずっと続く。
まずは自分の辛さの周期みたいなんを知りましょう。
もし②と③の場合は、どんな時にその辛さが訪れるかも観察してみて。
「職場でカレを見かけたら辛くなる。」
「カレの奥さんの話を聞いたら辛くなる。」
もし気づいたら、できる範囲で辛さを生む状況から離れましょう。
あと、どんな時に和らいだかも観察してみて。
「キャロさんに連絡したときはマシになったな。」
「仕事に没頭してる間は、忘れられたな。」
そしたら、できる範囲でそれをやりましょ。
これを１週間続けると、少しずつ落ち着くよ。
これを続けてみて。
早ければ一週間で落ち着きます。（衝撃度合いや辛さによる。）
あまりにもショックな出来事を前にすると、これからどうしていいか分からなくなるやん。
（これは、未来に目が向いてるのよ。）
なのでまずは、自分の辛さや痛みを客観的に評価するねん。
（これは今に目を向けてる。）
例えば最初は10で④やったとしよう。
それが１週間経つと7で③になってたりするわけよ。
状況は何も変わらなくても、あなたに変化が表れてることが分かれば、落ち着くよ。
それを積み重ねると、これからどうするかちょっとは考えやすくなるよ。
１週間で変化を感じなかった時は、変化を感じるまで続けるか、私に連絡して。
ちなみにこれは、がん患者さんへの疼痛ガイドラインを私なりにアレンジしたものです。
出典
ただやっぱり、人生でスーパーショックな出来事が起こったときは、カウンセリングの出番です。
お金をかけた分、はるかに速いスピードで幸せな未来にたどり着けます。
もっと早く受けたらよかったと思うはず。
最速で失恋の辛さを乗り越えて、最愛のカレに溺愛される方法はコチラでモノにできますよ。
無料でカレに溺愛される女になる方法が毎日届きます。
私の無料メルマガでは、ブログ以上に濃厚な恋愛のお作法をお伝えしています。
最初の７日間は有料情報てんこ盛りです。
毎日恋愛経験ほぼ０の私が№１ホステスになるためにやったこと、未読・既読スルーの男と復縁を果たした方法を綴りました。
その後もほぼ毎日、恋愛お役立ちネタを紹介してます。
「キャロさんのメルマガに出合えてホントによかったです！」
「無料でこんなに教えてもらえるの？とびっくりです。」
「読んでるだけでカウンセリングを受けてる気分です。」
こんなご感想をいただきました。
読むだけで女っぷりが上がるメルマガをお読みになって、あなたもサクッと恋愛を成就させましょ。
簡単にすぐできて、きちんと効果が出ることをお伝えするのが私の売りです。
本日のつぶやき
今日は我が子の予防接種です。滞りなく終わって欲しいわねぇ。
いつだって好きなようにやりなはれ。
どうやったってうまくいくわ。
そうじゃなかった時は一緒に次を考えましょう。
応援しています。
キャロ
昨日からお付き合いを始めました。
私の嫌なことを全部知ったうえでそばにいてくれる人。
すごいですよね。そんな人ほんまにおるんや‥。
彼氏ができました。再び、このような体験ができるなんて思ってもみなかったけれど、これからも楽しみたいです。
片想いの彼と年明けに遊びに行くことになりました！こんな日が来るなんて思っても見なかったです。
同棲してから手をつないでくれなかった彼から、手を繋いでくれたりして嬉しかったです。
宿題をやっていたら、不倫の彼のことももういいかなと思えて、手放しができました。
キャロさんは一個一個の質問に無駄がなく、１回のカウンセリングでしたが、カウンセリングを３回受けたような濃さでした。
楽しくおしゃべりしているうちに、気づいたら治療がきっちり終わっていた、というような感覚でした。
私にぴったりのアドバイスを頂いたなあと感じています。
キャロさんはやっぱり頭が良くとても優しい方ですね。
すごく嫌な気持ちのときにキャロさんからのメールを読んだだけで、温かく浄化された気持ちになりました。
優しくて、あたたかい！
やはり、キャロさんは私の感じた通りの方のように思いました。
キャロちゃんは安心をくれる人だなーって。
大丈夫、絶対あなたは大丈夫、可愛いから！ってメッセージが文章に強烈に織り込まれてるなーって。
キャロさんは間違いなく私が一番辛い時にすがって、そして力を貸してくださった恩人だと感じています。
とても丁寧に温かい言葉をいただいたことにすごく救われて、何度も泣きました。
初めてカウンセラーさんという人に会って、こんなに自分のこと受け止めていただけるんだ！と感動してしまいすごく嬉しくてどうしてもメールしたかったんです。
キャロさんは心理学、医学ともにエビデンスを付け加えてお話くださるので、私はとても入ってきやすいです。