美人の皆様、こんにちは。
恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。
辛い恋、しんどい恋ほど、私たちは執着しちゃうと思うのよ。
頭では終わりにした方がいいと思ってても、簡単にはできへんやん。
私自身、アルコール依存症の元カレへにめっちゃ執着してた。
執着を手放そうとすると、罪悪感が襲ってきた。
少しずつ、そこから抜けた方法を記すわ。
不倫相手の優しさに罪悪感が襲ってきた。
どうしようもない人やったら、そんな風には思わんかったかも知らん。
あんなヤツ、別れてよかった、見捨てて当然の人やって烙印を押せる。
でも、なんつーか、カレから人の良さを感じるとしんどかった。
私を心配している人が、お酒に走るほど苦しんでいる。
そんな姿を見せられると、見捨てていいのか？！と葛藤が生まれた。
課題の分離と祈りと感謝
カレを見捨てる罪悪感がわき上がるたび、私は尋ねた。
今の私にカレを助けられそう？
NO.
罪悪感が生まれるときは、過去の闇に意識が向いてる。
感謝をすれば、過去の光に意識が向く。そうすると楽になれる。
祈りは、どうしたらいいか思いつかない時に、すぐにできる唯一の手段やと私は思ってる。
今できることをすると人は落ち着く。
祈りは他者貢献の一種やとなおさら。
祈ることで意識が過去から未来に戻るし、誰かの幸せを願うと、人は満足感を得やすい。
それを繰り返して、カレからの電話も来なくなった。
そんなもん。
一度で手放しなんてでけへん。
一発で成功を狙わんと、ちょっとずつやっていった。
そのうち手放せる。
この記事は過去記事を大幅に修正したもの。
当時はこんな風に結んでた。
まだまだ、親子関係もいびつだし、恋愛関係もうまくいってるとは言い難い。ですが、ええカッコしてもすぐに剥がれるので、そんな姿も晒していきます。それなりに抱えてます。荷物が重いな。でも！問題を抱えてるからこそ、身をもって学べることもいっぱいある。
やっぱりさ、衝撃的な体験やったから、すぐには私は忘れられへんかったのよ。
私だってさ、苦しんだり、もがいたり、泣いたりしながら、今ココなわけ。
ふとした時に、まだ傷癒えてへんなあって思うこともある。
そりゃそうやで。
雨の日に古傷が痛む兵士と一緒や。
ただ、そんな傷を抱えても、幸せに生きられる。
カウンセリングを通して、私はそれをお伝えしていきたいと思っております。
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本日のつぶやき
2019.02.16の記事を大幅に書き直しました。
罪悪感とマインドフルネス（今ココ）の話してたんよなあ。
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いつだって好きなようにやりなはれ。
どうやったってうまくいくわ。
そうじゃなかった時は一緒に次を考えましょう。
応援しています。
キャロ
昨日からお付き合いを始めました。
私の嫌なことを全部知ったうえでそばにいてくれる人。
すごいですよね。そんな人ほんまにおるんや‥。
彼氏ができました。再び、このような体験ができるなんて思ってもみなかったけれど、これからも楽しみたいです。
片想いの彼と年明けに遊びに行くことになりました！こんな日が来るなんて思っても見なかったです。
同棲してから手をつないでくれなかった彼から、手を繋いでくれたりして嬉しかったです。
宿題をやっていたら、不倫の彼のことももういいかなと思えて、手放しができました。
キャロさんは一個一個の質問に無駄がなく、１回のカウンセリングでしたが、カウンセリングを３回受けたような濃さでした。
楽しくおしゃべりしているうちに、気づいたら治療がきっちり終わっていた、というような感覚でした。
私にぴったりのアドバイスを頂いたなあと感じています。
キャロさんはやっぱり頭が良くとても優しい方ですね。
すごく嫌な気持ちのときにキャロさんからのメールを読んだだけで、温かく浄化された気持ちになりました。
優しくて、あたたかい！
やはり、キャロさんは私の感じた通りの方のように思いました。
キャロちゃんは安心をくれる人だなーって。
大丈夫、絶対あなたは大丈夫、可愛いから！ってメッセージが文章に強烈に織り込まれてるなーって。
キャロさんは間違いなく私が一番辛い時にすがって、そして力を貸してくださった恩人だと感じています。
とても丁寧に温かい言葉をいただいたことにすごく救われて、何度も泣きました。
初めてカウンセラーさんという人に会って、こんなに自分のこと受け止めていただけるんだ！と感動してしまいすごく嬉しくてどうしてもメールしたかったんです。
キャロさんは心理学、医学ともにエビデンスを付け加えてお話くださるので、私はとても入ってきやすいです。