みなさま～～
なんだかわかんないけど
いま風呂に入ってから寝ようとしたら・・・突然書きたいことが出てきてしまったので
シェアします。
なんだこりゃ。このごろどひゅん❤が増えている・・・
どひゅんとは、フィギュアとは全く関係ないことで、書く気もなかったのにまるで
自分の魂に？
書け～～書け～～と言われているかのように心臓がどきどきしてしまうのです。
いまもどきどきしています。
だから私はどひゅん❤と呼んでいます。
誰かに向けて手紙を書くようにすらすらと
でもどきどきと心臓が鳴って
言葉が上がってくるんです。
これがまた時間とか場所とか
関係ないから
けっこう困るけどおもしろいなあとも思うので、書くことにしています。
今なんか・・・ふろ場の脱衣寸前ですよ。。。。。
まだ脱いでなかったのでセーフだよ（何が）
≧(´▽｀)≦
ま、いっか。誰かの何かに届けばいいなと思うし
きっと
私のためでもあるんだろうなと・・・・
で！も！
せっかくなのでこのことも書いておこう！
さっとん、SPよかた～～～～～～！ぱいなぽーぱいなぽ～～！
めちゃよかた～～～～～～～！このきょとん顔に萌える！
演技、すんごい洗練されてますよね？
NHK杯でも
本当に動きが細やかでより繊細になったなあと思ったけど
それ以上に磨かれていますよね。
全日本に向けて毎日毎日、コツコツとやっているんだろうなあって・・・・
本当に涙が出ます。
美すぴんですわ～～
って・・・・
一応フィギュアブログらしいことも書いてみましたが
いや本当にさっとんには感動したんですよ！
で
あっさりと・・・・
話しは変わります。
どひゅんと上がってきたのは以下のことです。
何かといいますと
日々いろんな感情を持って生きていると思うのですが
ネガティブな気持ちを持っていると
ついつい否定してしまうんですけど
わたしはそれは全然かまわないと思うんですよね。
自分なりの解がありまして。これについて。。。
たとえば
オーサーさんが
ポジティブなエネルギーを送りましょうて言ってましたけど
そうそうポジティブな人ばっかりではないわけです。
それよりも
悲しんだり、怒ったり、心配したりしている人が
あああ・こんなこと思っちゃだめだなあ～～って思ったりしてませんか。
そのように自分を否定することよりも
それよりも
それを受け入れることの方が
ポジティブにまでならなくても
とりあえずニュートラルになれるんですよ。
「自分を受け入れるエネルギー」はポジティブエネルギーにすぐに変換できます。
例えばなんですが
受け入れ方は
言葉にすると
まあ、いっか
怒ってる私がいてもまあいっか。
心配している私がいてもまあいっか。
泣いてる私がいてもまあいっか。
前向きになれなくてもまあいっか。
どうでしょう？
それから
繰り返し繰り返し、自分の嫌な特定の感情がもたらされることがあります。
これは人によっては
怒りだったり悲しみだったり嫉妬だったり自己嫌悪だったり
は～～もっていたくないよう・・・・どうにしかしてくれよう・・・・・。
っていう繰り返されやすい感情は、人によって違います。
感情の癖みたいなものです。
性格もあるでしょうしね。
例えば
火事を見たときに
怒る人もいれば、悲しくなる人もいるでしょう。
見た事象が同じでも
感じる感情って違うのです。
同じ事象を見たときの
ショックからの回復度合いも早さも人によって違います。
一足飛びに回復する人もいれば
そうでない人もいます。
人によって違うのだから比べるものでもないのです。
性格と成育歴と経験と
ほぼ癖みたいなものです。
で、実は繰り返し繰り返し似たような感情が襲ってくるときというのは
感じきってないから起きてきているって場合があります。
私のことを自己開示しますと・・・
私はある数年間、なぜだかほんとうに怒りまくっていたことがあります。。
そのときに
とことん自分を見つめなおしていくと、、、、
結論を言うと、感じきるためだったというのもあります。
理由は他にもわかっているのですが、一記事では書ききれないので置いておきます
それ以来、私にとって怒りは、引き起こされにくく、また、起きても、コントロールしやすいものになりました。
私に実際会った人はわかると思いますが・・・
決してできた人間でもありません。（;´▽｀A``
でも、その時怒りを、感じきったことによって
当時より穏やかな人間になったと思います。
まあ、人間年を取ると丸くなるというのはそういうことかもしれませんが。
そうやって
自分の感情をとことん受け入れ
底の底まで落ちていくと
その先になんだか見えてくるものがあるものです。
いま
どうしても
持っていたくない感情があるとすれば
とことんとことんどっぷりつかって、そして
そういう自分もあるさ・・・って受け入れてみてはどうでしょうか？
こんな私だめだよだめ。こんなことを思う自分はダメっていうエネルギーは
自己嫌悪なので
言ってみれば、ネガティブエネルギーなんですよ。
そのまえに、自分を、自分の気持ちを
受け入れてみるのもどうでしょう？
それは
「受容」という、どちらかといえば、ポジティブエネルギーです。
それが自分を大事にする一歩でもあると思います。
完全にポジティブになろうとする前に
見つめて受け入れてみよう。
とことんその感情を味わったら・・・・・
その先に見えるものが絶対にあります。
そして
じゃあ私どうしたいの？って
自分に聞いてあげればいいのです。
まだその感情を味わっていたければ、本当に味わっておくべきだと思います。
足りてないときがあるので。私も足りてないと思った時はネガ感情であっても感じきりますよ。
でも
その感情が、もうい～らないっ♪て思えば
どうしたいの？って再び聞いて、新たな行動に変えてみてください。
なんだか突然思いついたので書いてみました。
ははは。
だれか必要な人がいるなら届けばいいな～～♪
ま、そんな私でもいーじゃん❤
だよ。
ありがとう
はっぴー。