キリトル
(≧▽≦)
切り取りますわ!
*(^o^)/*
ソチ出場発表
あっこちゃん登ってくる。
さすがです。
たしか、あっこちゃんが
一番、常識があるとか
のぶくんが言ってたような。
はい。ご挨拶ー。
お手本です。
真央ちゃん!
あっこちゃんの微笑みv(^-^)v
回って挨拶促し。
この大っきなお口!かわいー!
大好きー!
きゃなこー。≧(´▽`)≦
うれしそうだよぉ(≧∇≦)
≧(´▽`)≦
緊張だがドヤ。
なんかさ。和むよ。
ちょい。ナデナデされてるみたいね♡
グランプリファイナル。
うん。うん。
あたしゃゆづのおかげだよ。
色々が。
なんて素敵なんでしょう。
すっと、こういう言葉出るって。
必ず言ってくれるよね。
うん。緊張する。ありがとう。
なんか、じんとくるな、、。
思いが伝わります。
とかなんとか
うお!
負けずに
あらかーさんもいい仕事されてるかと♡
さて
うん。でも忘れないんだね。
ちょいちょい
バラエティーで
スケーターさん達の姿や
切り取られた素顔を
テレビでみることができること
幸せです。(≡^∇^≡)
ありがたいねえ。
ではでは。
カード引きます。
今日のカード
meditation
瞑想
ゆっくりと
心を落ち着ける
時間を取ってください
もし
十分な時間が
とれなければ
今、この瞬間に
ほっとする事や
ウキウキとする事を
思い浮かべるだけでも
効果はあるのです。
今
何を思い浮かべますか?
色
音
景色
今日食べたいもの?
触れるもの?
好きな人の事?
瞬間瞑想のススメ。
よろしかったらぽち
ありがとうございます。
ほっとしましょ。

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楽しくやりましょー。
ほんの一秒でもほっとすることを
思い浮かべてみる。
瞬間瞑想のススメ。
ありがとう
はっぴー。









































