昨日のダイエット記事
多！コメ！
ありがとうございます。
痩せた人も。
はー、びっくり。
昨日コメ蔵より
ゆづ砂漠で
Yuzu desert
太る可能性あり
but!
痩せるぞ！
I"ll lose weight!
健康的に痩せるためには
何かを明らかにすること
痩せた人は
何を明らかに
しましたか？
食べ過ぎる時って？
もやもやしている時では？
もややや～～～ん。
、、、、、、、。
ただのぼけキャプ！！
気持ちを見つめるのって
実はけっこう酷な日もある
むりっしょ。そんなの。みたいな。
そんな時は
ストレッサー
（ストレスの原因）
を見極めるだけでもいい
ストレッサー
（ストレスの原因）
を見極めるだけでもいい
ストレッサーには
大きく分けると３つ
①自分自身のこと
・自分の性格
・健康
・仕事が資質にあっているかなど
②対人関係
ぶちょーwwww③出来事・環境
・事故
・災害
・転職
・経済問題など
氷触ってー。
はい、様子見てー。
環境チェッーック！
自分の悩みは自分が一番よくわかる
少し整理してみるといいかも
うん。
そしてそれらのなかで
一つだけでもいいので
よかったことと
今解決できそうなことや
エネルギーの充電
に焦点を当ててみよう
今
もやもやしている人の心が
少しでも晴れるといいな
ダイエットは
何かを
明らかにすることから
Yuzuru diet！
結弦ダイエット！
effective for dieting
ダイエットに効果的
ありがとう。
はっぴー。
ありがとうございます
