健康☆YUZURU×AKKO③

 美容・健康・ダイエット

 女子力の高さ

はんぱねー。

 


 
きらっきらだよ☆☆


 
センパイ方　さりげない服装ですが

めっさ

おされです、、、、。



左の子は、、、、。
 




いいの。それがゆづだから！
 
 

 
 
 講演会

本題です
  
    
 
 
  

回復のきっかけは

拒食症になってから

始めは

もっとたべなさい。

そんなんじゃだめだよ。

と言っていた母

 

あるとき

食べられられるものから

食べればいいんだよって。

 

周りの人の支え

 


 
 
 
食べられない自分を

受け入れられたこと

 

身近な人以外からは

腫れ物に触るような感じではなく、

生きていていいんだよという

  
 

態度や言葉がありがたかった
 
 

今では

勝負飯もなく

試合でも行った先の

 

土地のものを食べるようにしている
 
 何かって決めちゃうと

それがないと不安になるのが嫌で

もともと完璧主義者だから


 


数字にとらわれないように

体重計にも乗らない

年1回のアスリートチェックの時だけ測る

体を動かしただけでわかるように

 

体本来の力を大切にしている

 

たとえば今は

オレンジジュースだなとか

何を食べたらいいかもわかるように

自然にやろうかと

 

オーガニックとか

体にいいものをとか

選べるんなら選ぶけど
 

ないならないで大丈夫

  
 
  

食事は人間の心を作る

誰と食べるか

食事での

人と人との

コミュニケーションが

大切だと思う


 
  

特に競技から離れてから

いろんな人と会っていてそう思う

 

拒食症のことを

話せるようになったことが原動力

どれだけ人に

パワーを与えられるか考えている

 



もともと自分は弱い人間

  
 

拒食症だったと

言うことによって自分が強くなれる

 

講演をして回ることで

再発はしませんと

言っているのと同じになるから。


 



今日は専門の方相手に、

私なんかでいいのかと

とても緊張した講演会でした

ありがとうございました　

 



あっこちゃん
ありがとう

あっこちゃん応援中

本だけでは、

実はもう一つだったのが

話を聞くと

いっぱい共感。

 

昨日のコメ欄より米魂

「自然体って実は難しい。

自然体で暮らすためには

それまでにいろーんな苦労や努力があるのかも。」

そうだね。ほんとほんと。

深いな、、、。

あとは、

自分のことを語るって

大事なんだなと思ったよ。

強くなれるんだね。

そして、健康とは？です。

と思ってたら

こんなカード

今日のカード

HEALER
人を助け癒す力

 うっわ！

きのうといっしょ！、、、。

こういう時は、

ものすごく意味があるので

詳しく説明します。


あなたには人を助け癒す力がある

自分の癒しの力を信じて

ヒーリングの

新しい手法を

学ぶことになるかも
 


2枚目は


JOY
喜び

 

 

うん。

いいことありそうだ。

ぽちっとしていただけるとうれしいです。

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