りこさんのダイエット26日目

体重58.8 体脂肪率25.8%

朝 ししゃも トマト ヨーグルト

昼 コーン パプリカ ブロッコリー 鳥から ピーマン

夜 炭酸水 きゅうり 卵 もやし コーンチキン レタス ブロッコリー

間食 水ようかん