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いかがお過ごしですか？tomoです♪
先日最終講義を修了し
”HSPメッセンジャー”
として活動を開始できることになりました
私自身が刺激追求型のHSPで
娘も敏感さんなので
神経系理論と実体験に基づく対処法
両面からお伝えしていけるかなと思っています
さて、多くの人にとって「安心」はとても大事だと思います。
健康で、お金も時間もたっぷりあって、人間関係も良好であれば
きっと幸せで、安心して自分の好きなことに集中して能力を活かしたり
人に優しくできたりするだろうと思いますよね
そして、「安心」や「幸せ」のために、まず何かをしようとします。
でもこれまでに上手くいかなかった経験がよぎって恐れが出たり
「こうでなければならない」という思い込みで自分を抑え込んでしまったり・・・
それらは「愛着」の問題や「発達性トラウマ」から来るそうなのですが
（スピリチュアルでいう”インナーチャイルド”ですね
）
自分の内側に安全地帯（土台）ができることで
サバイバルモードにならずに
穏やかな生き方ができるようになるそうです。
私もよく考えてみると、これまで
「自力でなんとかする」モード（男性性優位な状態）で
外側の情報やものに解決策を探す傾向があり
一方で内側では
「なんでうまくいかないんだろう」
と自分を責めることも多くて
「これでいいのだ」
という安全地帯がなかったように思います
でも
『内側に安全地帯キープ』
を意識し始めると
なんだか気持ちも身体も自然と緩んで
良い感じになりますよ
気候も良くなってきましたし、お散歩でもして
素敵な一日をお過ごしくださいね～
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