ライトランゲージ＆倍音ヒーラーのtomoです♪
花粉と寒気の影響が重なって、少し体調を崩していました。
（喉がイガイガ、節々、筋肉、耳の下のリンパが痛いetc.）
みなさん大丈夫ですか？
今日は、日常生活を楽にするアイデアをご紹介しますね
いつも書いていることですが、現代人はついつい頭で考え過ぎて
ストーリーに入り込んだり、浮き足だったりしてしまいがちです。
私は
「あ～、いま氣が上がってるな～
」
と自覚できるようになっただけでも随分楽になったのですが
できればいつも”しっかり自分軸をキープ”して
少々のことはスルスル～っとかわしつつ
ハートに寛いでいたいなと思っています
で、先日ベリーダンスレッスンで教えてもらった良い方法
それは
「丹田から動く！」
何かをしようとする時、「あれやってー、その後こーしてー」と頭で考えながら動くと、気持ちばっかり焦って姿勢は前傾になりがち。
肩に荷物をかけていたりするとなおさら、巻き肩になって呼吸も浅くなってしまいます。
そうではなくて、動きを丹田からスタートするように意識する。
お腹にしっかり力を入れて、上半身はゆるんだ状態で動く。
そうすると不思議と気持ちにも余裕がもてて、ひょいひょいと動けるんです！
あとは、お気に入りのエッシェンシャルオイルの香りでも嗅いで
「は～っ（ふ～っ）」と一息。
緩んでいるけど、軸はしっかり。
これが最強です
セッション方法：
Zoom 等の無料ビデオ通話
所要時間：
・伝授1時間＋後日フォロー30分
・実践講座 90分×2回
(平日9:00～15:00、その他の時間帯もご相談ください)
料金：
・伝授10000円
・実践講座【モニター価格20000円】←40000円
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