はいさい！
はっぴーあわーの沖縄に移住したまっきーです
沖縄も11月に入りだいぶ過ごしやすくなってきました
秋晴れの空は澄んだ水色、海は穏やかで、風も爽やか
なんとも心癒される日々が続いています
お仕事やプライベートでお疲れの方
のんびりしたい方は、この時期に沖縄に来ると
とても爽やかな気持ちになれると思います。
さて、今日ご紹介する本は
「この怒りなんとかして‼︎思ったら読む本」
（著 安藤 俊介）です
価値観が多様化し、どんどん便利になる世の中
イライラする人が増えるのは仕方がないことだそう
そんなイライラは仕事や家事、
体と心の健康にとってマイナスです
でも、怒ることは決して悪いことではなく
本当はこうしてほしいという要望やニーズが隠れているもの
つまり、自分の大切にしたいものやニーズを知るチャンス
怒りをコントロールし適切な方法で伝えることができれば
自分のニーズを満たせるようになるそう
「前向きに考えれば大丈夫」
「気の持ちようでなんとかなる」
といった精神論ではなく、具体的な対処方法を教えてくれます
最近イラっとすることが多い
ストレスを減らしたい
つい怒ってしまう自分を変えたい
そんな方にオススメの一冊です
【朝活☆読書会】
第23回 モーニング・ブックカフェ
本をきっかけに大人が集まって
交流できる場を創れれば、
とても有意義な時間を過ごせると思い、
毎月1回、読書会を開催しています。
次回開催は
11月26日（日）
10:00～12:00です。
詳細はこちら
https://www.facebook.com/events/140828943331270/
参加ご希望の方は、下記のお申込フォームよりお申込ください。
https://ws.formzu.net/fgen/S44904927/
PC・スマホ共用
https://ws.formzu.net/fgen/S44904927/
スマホ専用
https://ws.formzu.net/sfgen/S44904927/
携帯電話専用
https://ws.formzu.net/mfgen/S44904927/
お申込み期限：2017年11月25日18：00まで