3年生になった我が娘。
どんどん、手が離れて行きます。
嬉しいやら、ちょっと寂しいやら
一番、
終わった〜〜〜〜って
開放感があったのは、
保育園の送り迎えが
終わった時でした。
それから３年。
着実に私の体重が増えて…
現在、
154cm
50kg
送り迎えをしていた頃は
どんなに食べても、
47〜48kg程度だったのに
まずいっっっ！
これはまずいっ
ゴールデンウィーク中
家族と温泉に行ったとき、
体重計に乗った私。
体重を見た娘。
娘「ヤバっ
」
それ以上何も云いませんが…
「ママの体重50キロ〜♪」
と歌うようになりました
あのしんどかった送り迎え。
今思えば、いい運動になってました。
有酸素運動は20分から脂肪燃焼すると
聞いたことがあります！
なので、
毎朝、出勤前に20分ウォーキング
することにしました！
更に！
脂肪燃焼を促すため、
ダイエットサポートサプリ♥
と、オメガ３
サプリを飲みます
そして、
ブラックコーヒー☕
きな粉を混ぜたオートミール粥
〜発酵小豆のせ〜
朝のルーティンにしました！！
これで、
水を飲んでも太ると言われる
更年期。
効果があるのか！？
頑張ります
最後までお読み頂き
ありがとうございます。
この情報が誰かの
お役に立てれば嬉しいです(≧∇≦)b
ありがとうございました😊