アーシャーブログに書いたのですが、
昨日、第94回ヨガ寺子屋を
開催でさせていただきました♪
↓↓↓
対話形式の回なので
特にテーマが決まってはないのですが、
今回は
「アビヤーサ(繰り返す修練)」
のお話がメインになりました。
地味〜に繰り返す練習というか
「お稽古」って、
ヨガに限らずめちゃくちゃ大事ですよね。
お稽古でなくても日々繰り返す
「習慣」はあまり自覚がなくても
大きな影響力を持っています。
今ある「私」という現象というか
「私の状態」はある意味
日々の習慣の結果ですから。
そして練習がただのタスク消化の
「流れ作業」になっていると
気が入ってないから身に付かなかったり、
雑なことを繰り返していると
結果も雑なものになったりするわけで、
アビヤーサはその「中身」が
問われるんですよ。
繰り返すということは
それを「強化する」作用もあります。
同じ思考や発想、
同じ感情の動き方、
同じ行動パターン。
繰り返すことで強化されるから
そこから抜け出せなくなるのです。
するといつも「同じ問題」が発生する。
その決まりきったシステムから抜け出すことも
ヨガの大きな目的のひとつです。
そしてアビヤーサは決して
努力しようと思ってしている
努力ではないのです。
自然に、当たり前にやっていること。
「習慣」ってそうですよね。
お風呂に入るのも歯を磨くのも
当たり前にやってるんです。
それぐらい当たり前にヨガをする。
めちゃくちゃシンプルなんですけども
シンプルなことが「簡単」とは
限らないんですよね〜。
アビヤーサは誰しもに
「経験」があることだと思うので
グサグサ刺さることも多いんですけど
毎日稼働するプログラムだからこそ
より良い秩序を構築していきましょうね。
Tomokoさん、Tさん、
今回も充実した学びの時間を
ありがとうございました!
来月のヨガ寺子屋は
第2土曜日がツイキャスの音声配信による公開講座、
第4土曜日がいつもの限定講座の予定です。
公開講座はリクエストをいただきまして
八支則についてお話しします。
<ヨガアシュラムアーシャープロジェクト>
ドネーション制講座「ヨガ寺子屋」
<6月のヨガ寺子屋>
①ツイキャス配信公開講座:やさしいヨガ哲学(第95回)
日時:2023年6月10日(土)14:00~16:00
内容:やさしいヨガ哲学〜八支則について
ツイキャスでの音声配信による公開講座です。
https://twitcasting.tv/yoga_ishvara
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけます。
ヨーガスートラにあるヨガの階梯である
「八支則」についてお話しします。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
②スタジオ&zoom限定講座:よくわかるヨーガスートラ
日時:2023年6月24日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨーガスートラ第1章(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第1章を
原典のサンスクリット語から学んでいきます。
ヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください。
生徒さんからの質問にお答えしながら進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
<限定講座共通>
●お持ち物
筆記用具
(ヨーガスートラの回はお持ちであればヨーガスートラの本をお手元にご用意ください)
●スタジオ定員
5名(オンライン参加に定員はありません)
※オンライン参加の方には個別にzoomのご案内を差し上げます。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
●会費
ドネーション(寄付)制
・あなたが「この講座にはこれだけの価値がある」と
思うものを過不足なくシェアしてください
・オンライン参加の方は銀行振込かPayPalにてお願いいたします
・振込先、PayPalアカウントは個別でお知らせいたします
●会場
ヨガスタジオハッピーハーモニー
大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約5分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(JR2番出口)より徒歩約8分
●お申し込み
「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
公式LINE: https://lin.ee/eAL7tHu
まで、前営業日の21時までにご予約ください。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
参加者の方に合わせてお話しいたしますので
ヨガが初めての方、
ヨガ哲学が初めての方も
気負わずリラックスしてご参加くださいませ。
皆さまのご参加を
楽しみにお待ちしております(^^)
Om,shanti.
Ayako
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
LINE公式アカウントのフォローもお気軽にどうぞ♪
お問合せ、レッスンのお申し込み随時受け付けております。
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ドネーション制勉強会ヨガ寺子屋
<6月のヨガ寺子屋>
①ツイキャス配信公開講座:やさしいヨガ哲学(第95回)
日時:2023年6月10日(土)14:00~16:00
内容:やさしいヨガ哲学〜八支則について
ツイキャスでの音声配信による公開講座です。
https://twitcasting.tv/yoga_ishvara
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけます。
ヨーガスートラにあるヨガの階梯である
「八支則」についてお話しします。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
②スタジオ&zoom限定講座:よくわかるヨーガスートラ
日時:2023年6月24日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨーガスートラ第1章(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第1章を
原典のサンスクリット語から学んでいきます。
ヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください。
生徒さんからの質問にお答えしながら進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
<7月のヨガ寺子屋>
スタジオ&zoom限定講座:よくわかるヨガ哲学
日時:2023年7月29日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨガ哲学(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨガ哲学についてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
<寺子屋共通>
●お持ち物
筆記用具
(ヨーガスートラの回の時はヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください)
●スタジオ定員
5名(※オンライン参加は定員はありません)
●お申し込み
「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール:info@happyharmony.net
公式LINE: https://lin.ee/eAL7tHu
まで前営業日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
●参加費
ドネーション(寄附)制
決められた価格はございません。
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と思うものを過不足なくお支払いください。
※オンライン参加の方は、ドネーションは
郵送、振込もしくはPayPalにて受付させていただきます
振込先・PayPalアカウントは個別でお知らせいたします
●連絡先/会場
メール: info@happyharmony.net
公式LINE: https://lin.ee/eAL7tHu
住所:大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約5分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約8分
皆さまのご参加お待ちしております(^o^)/
大阪市北区/大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ&コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー
大阪市北区天満2丁目8-4朝日プラザ天満橋103
京阪&地下鉄天満橋駅より徒歩約5分
JR大阪天満宮駅&地下鉄南森町駅より徒歩約7分
mail:info@happyharmony.net
LINE@: https://lin.ee/eAL7tHu
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個人アカウントが雑多なのでヨガアカウント作りました。
ツイキャス(ヨーガやアーユルヴェーダのお話をしていく予定です)