こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
昨日のコラムで、八支則の
「ヤマ」についてお話ししました。
この「ヤマ」について、
もう少し掘り下げて考えてみたいと思います。
(こちらは2011年9月26日のコラムを加筆修正したものです。)
今回は、ヤマの1番目にあげられる
「アヒムサー(非暴力)」
についてお話ししたいと思います。
「アヒムサー」は、時に「不殺生」と
訳されることもあるのですが、
アヒムサーの適応範囲は
「殺生」だけに限られるわけではありません。
アヒムサーとは、あらゆるものを
「傷つけない」ということなのです。
これは、物理的な肉体に対する
「暴力」だけではありません。
心も傷つけてはいけないのです。
つまり、殴ったり蹴ったりと
いうことだけではなく、
言葉でも傷つけてはいけないし、
育児放棄など、必要なものを
与えないといった行為によっても
傷つけてはいけないのです。
そして、これらのことは
「相手」に対してだけでなく、
「自分」に対してもなのです。
このことはつい見落としがちですが、
とても大切なことです。
心、身体、精神、
自分を含むあらゆるものに対して、
暴力をふるってはいけない。
この、アヒムサーについて、
偉大なるヨーギー
（ヨーガ行者をヨーギーといいます）
スワミ・チダーナンダ氏の著書
「至福への道」で、
このように書かれています。
「アヒムサーとは、『思いにおいて、言葉において、行為において、
どんなに小さな苦痛さえも与えない』という誓いなのです。」
そして、このことは、
人種も、国籍も、宗教も、身分も、
立場も、性別も、年齢も関係なく、
全ての人に当てはまるものなのです。
そして誤解してはいけないのが、
このアヒムサーを理由として、
「『生きものを殺してはいけないから、
肉を食べてはいけない』
ということではない」
ということです。
「なぜ？肉食は、非暴力と反するのでは？」
このように思う方もいらっしゃるでしょう。
では逆に、なぜ植物だったら
殺してもいいのでしょう？
生命を維持するために「食べる」ものは、
必ず、生命あるものです。
生命をいただくことでしか、
生きられないのです。
植物だって、生命体です。
たとえば、そのジャガイモには、
芽吹く力があります。
それは生命です。
その「果実」は、次世代の種として、
生きる権利があります。
動物でなかったとしても、
その「生命」をいただいていることに
変わりはありません。
木を切って、家を建てる。
これも、木の生命をいただいているのです。
どちらの例も、
生命をいただかなければ
私たちは生きていけない。
私たちが「動物」という
生きものである以上、
食物連鎖の中にいますし、
何かの生命をいただいてしか
生きられないのです。
これは、自然の営みなのです。
そこに、動物も、植物も、
差はないのです。
逆に、食べてはいけないからと、
必要な栄養を摂らなかったらどうでしょう？
そうすれば、体調を壊したり、
もしかしたら死んでしまうかもしれません。
それこそ、自分に対する「暴力」なのです。
「快楽」として殺してはいけないのです。
「不必要に」傷つけてはいけないのです。
決して、生命を「貪ってはいけない」のです。
必要なものを、必要な分だけいただく。
それは暴力ではないのです。
ただそこに、感謝がなければいけないのです。
もちろん、ヨーガを深めれば
自然に肉食を必要としなくなる
身体になることもありますが、
日常生活において、
肉や魚を食べないことが
アヒムサーではないのです。
ですから、ダイエットだとか、
ファッションとして
ベジタリアンであることは
一見アヒムサーであるように
見えますが、場合によっては
全く逆のこともあるのです。
そして、必要な栄養を摂らないことが
自分への暴力であるのと同様に、
不必要なものを摂るのもまた、
自分への暴力です。
例えば、タバコやアルコールなどの嗜好品。
これらは、身体の機能を傷つけます。
肉体と、肉体を生かしてくれている
生命への立派な「暴力」なのです。
もちろん、それらは楽しみや喜びも
与えてくれますから、
厳密に修行をしていないという人は
摂ってもかまわないと思いますが、
「度をわきまえる」ということは必要です。
自分に対してだけでなく、
副流煙を他人に吸わせることも
もちろん暴力ですし、
飲酒を強要するのも当然暴力です。
夜更かしや不規則な生活で
体調を崩してしまうのも、
自分の肉体への暴力ですし、
肉体や精神を酷使し
「過労」になることも
暴力にあたります。
そして、ヨーガのアーサナ(ポーズ)でも
痛いのを無視して筋肉を引き伸ばし、
身体を痛めてしまうのもまた
暴力にあたります。
このように、「暴力」は、
よく見ると身近なところに
溢れているのです。
あまりにも身近過ぎて、
それが暴力であることに気づかないくらい、
溢れているのです。
思考において、態度において、
言葉において、行動において、
あらゆる面で、あらゆるものを
傷つけないでいること。
とても難しいことですし、
私も気づかずにやってしまっていることが
たくさんあります。
ですが、だからと言って
「アヒムサーを意識しなくてもいい」
ということではありません。
みんなやってるんだからとか、
こんなのできっこないだとかではなく、
人間としてのプライドを持って、
取り組まねばならない項目だと思います。
そしてその理想は
「その場においてあらゆる暴力を発生させない」
ということだと思います。
自分だけでなく、
相手にも暴力をふるわせないこと。
インド独立の父と言われ、
非暴力を説いたマハトマ・ガンディーは
最後は銃弾に倒れるわけですが、
もし本当に非暴力ができていたならば
その場にある暴力を消し去り
殺されることはなかったと言われています。
ガンディーですらできなかったのだから
凡人がそんな理想に到達するのは
到底無理だったとしても、
それでも、せめて自分の中には
暴力を生まない努力を続けたいと思うのです。
「わたし」が、何ものをも
傷つけずにいられますように。
「あなた」が、何ものをも
傷つけずにいられますように。
「わたし」が、何ものからも
傷つけられずにいられますように。
「あなた」が、何ものからも
傷つけられずにいられますように。
全てのものが、
暴力を振るうことも
暴力を受けることもないように、
心から願っています。
レッスンのご予約・お問い合わせを
随時受け付けております。
★ヨガレッスン料金★
パーソナル(個人)：60分6000円／90分8000円(税込)
※初回体験レッスンは無料アセスメント30分＋60分レッスンで5000円(税込)です
レッスンのご予約は、
件名に「レッスン予約」とお書きいただき、
・お名前フルネーム
・ご希望の日時とレッスン時間(60分or90分)
・当日連絡のつくお電話番号
・レッスン内容のご希望など
を明記の上、
mail:info@happyharmony.net
公式LINE:https://line.me/R/ti/p/%40ulk9134f
まで、ご予約を希望される日の2日前までにご連絡ください。
(当日予約にはご対応できませんのでご了承ください)
定休日(毎週金曜日)／研修日(不定期)をのぞきレッスン開講可能ですので
営業時間の間でご都合のよい日時をご相談ください。
月～木：10:00～21:00(最終受付20:00～)
土日祝：10:00～18:00(最終受付17:00～)
ご予約は先着順ですのでご希望に添えない場合もございますが
できる限り調整させていただきます。
ご予約は随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。
メール、公式LINEでのお問い合わせには通常24時間以内にお返事しております。
24時間以内にメールの返信が届かない場合はメールフィルターの設定で
届いていない可能性がございます。
info@happyharmony.net からのメールを受け取れるよう設定をお願い致します。
(定休日にご連絡いただいた場合はお返事が翌営業日となります)
ご予約・お問い合わせお待ちしております♪
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
LINE公式アカウントのフォローもお気軽にどうぞ♪
お問合せ、レッスンのお申し込み随時受け付けております。
↓↓↓
ドネーション制勉強会ヨガ寺子屋
＜5月のヨガ寺子屋＞
①ツイキャス配信公開講座：やさしいヨガ哲学(第117回)
日時：2024年5月11日(土)14:00〜
内容：リクエスト募集中
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけますので
ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。
②スタジオ&zoom限定講座：よくわかるヨガ哲学(第118回)
日時：2024年5月25日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨーガスートラ第1章(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第１章を
原典のサンスクリット語から学んでいきます。
ヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください。
生徒さんからの質問にお答えしながら進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
＜6月のヨガ寺子屋＞
①ツイキャス配信公開講座：やさしいヨガ哲学(第119回)
日時：2024年6月8日(土)時間未定
内容：リクエスト募集中
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけますので
ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。
②スタジオ&zoom限定講座：よくわかるヨガ哲学(第120回)
日時：2024年6月29日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ哲学(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨガ哲学についてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
＜寺子屋共通＞
●お持ち物
筆記用具
(ヨーガスートラの回の時はヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください)
●スタジオ定員
５名(※オンライン参加は定員はありません)
●お申し込み
「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール：info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
まで前営業日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
●参加費
ドネーション(寄附)制
決められた価格はございません。
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と思うものを過不足なくお支払いください。
※オンライン参加の方は、ドネーションは
郵送、振込もしくはPayPalにて受付させていただきます
振込先・PayPalアカウントは個別でお知らせいたします
●連絡先／会場
メール： info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
住所：大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約５分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約８分
皆さまのご参加お待ちしております(^o^)/
大阪市北区／大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー
大阪市北区天満２丁目８－４朝日プラザ天満橋103
京阪＆地下鉄天満橋駅より徒歩約５分
JR大阪天満宮駅＆地下鉄南森町駅より徒歩約７分
mail:info@happyharmony.net
LINE@: https://lin.ee/eAL7tHu
スタジオについてはこちら
プライベートレッスンについてはこちら
ご予約・お問い合わせはこちら
ヨガ寺子屋ブログ
https://ameblo.jp/yogaterakoya/
ヨガ寺子屋Facebookページ
https://www.facebook.com/yogaterakoya
ヨガ寺子屋ツイキャス
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
ヨガ寺子屋Twitter
http://twitter.com/yogaterakoya
ヨガ寺子屋YouTube
https://www.youtube.com/@yogaterakoya
ヨガアシュラムアーシャーブログ
http://ameblo.jp/yoga-ashram-asya/
Ayakoのパワーストーンブログ「石からのメッセージ」
http://ameblo.jp/happyharmony-iyashi-ishi/
ハッピーハーモニーFacebookページ
http://www.facebook.com/happyharmony.net
いいね！の応援いただけると嬉しいです
ハッピーハーモニーYouTube
https://www.youtube.com/@happyharmony
ツイッター(スタジオ)
http://twitter.com/h_harmony_yoga
ハッピーハーモニーの情報をつぶやいてます。フォローいただけると嬉しいです
ツイッター(個人)
http://twitter.com/ayako_h_harmony
Ayakoの日々のつぶやきです。RT多めの雑多アカウントです。
ツイッター(ヨガ&アーユルヴェーダ)
https://twitter.com/yoga_ishvara
個人アカウントが雑多なのでヨガアカウント作りました。
ツイキャス(ヨーガやアーユルヴェーダのお話をしていく予定です)