お散歩日和と瞑想

今日もよく晴れた大阪。

というわけでお散歩日和でございますよ。

今日はどうやっても人が映り込むので角度を変えての大阪城。

ひたすらいっぱいお花を愛でてきました≧(´▽｀)≦

イチョウの葉っぱも新芽がいっぱい出てて

次の季節の準備が進んでますね。

いつもの天満橋も人がいっぱい。

橋の上で自撮りしようとしてる三人連れの女性(多分母娘孫娘)がいて

いつものおせっかいおばちゃん発動させて

「よかったらお撮りしましょうか」とお声かけして

桜も一緒に映るようにお撮りしました。

景色も入れて３人フレームに収まるように自撮りとか

よほど慣れてるか自撮り棒なかったら無理なやつです。

喜んでいただけて良かったです(*´ω｀*)

ゆっくり歩いて正午をだいぶ過ぎてたけど

今日はいつものお弁当もゲットできました〜♪

美味しゅうございました(人´∀｀*)

午後からは空き時間に

本格的に瞑想してたんですが、

久しぶりに内側に大きな存在を感じて

感動と感謝で胸がいっぱいになって

自然に涙が溢れてきました。

事前にお散歩で花々を愛でて

清々しい命のエネルギーに触れて

感覚がより研ぎ澄まされていたのもあるかもですが、

ここまで心が震えるのは久しぶりです。

初めてこの体験をしたのはもう何年も前のことですが

そのときの感動と感謝は今も鮮烈に覚えています。

イーシュヴァラを、生命そのものを体験した、

直接的知覚(神との対面)だとしか

表現のしようのない状態なんですが、

そこには感動と同時に感謝があるんです。

生きていることへの感謝。

生まれてきたことへの感謝。

存在することへの感謝。

生命への感謝。

純粋な存在であり、

純粋な意識であり、

純粋な喜びである。

そしてそれは光であると

理屈ではなく体験として

理解が深まりました。

その光をこそ自分の確たる基盤とすること。

それがイーシュヴァラプラニダーナです。

そしてそれは全ての人の内側にあるものです。

それを体験するためのひとつの方法が瞑想です。

瞑想をすると本当に心が洗われるというか

浄化される感じがします。

その清らかな感覚をできる限り維持できるように、

心静かに毎日を過ごしたいと思います。

いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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　　　　わかりやすくヨガについてお話ししていきます。

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　　　　主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。

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