メンテナンスデー | 大阪・天満橋 パーソナル/プライベートヨガ専門☆ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoのハッピーハーモニーライフ

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大阪市北区・天満橋 個人/ペア/プライベートレッスン専門 ヨガ&コンディショニングスタジオ「ハッピーハーモニー」 自分が調えば生活が調う、生活が調えば人生が調う♪あなたのためだけのオーダーメイドレッスンでココロとカラダのバランスを調えるお手伝いをしています♪

今日はなんだか生ぬるいというか
暖かいんだか寒いんだかよくわからいお天気。
 
 
冬の寒さとはまた違った
春のカパの重い寒さですよね。
 
 
朝から私の代わりに兄がゴミ出ししてくれて
おにーちゃんありがとうヾ(o´∀`o)ノ
 
 
そんな今日はいつものメンテナンスデー。
 
 
お世話になってる先生のところで
身体を整えてもらいました。
 
 
今日も今日とていつものところに
いつものようにお灸をされてたんですが、
お腹の冷えはそれほどでもなくて良かったです。
 
 
それよりも思ったより身体の歪みが大きくて
肺経がガッチガチになってまして
おそらく花粉のせいで
呼吸器に負担がかかってるようです。
 
 
スギだけでなくて
ヒノキも始まったみたいですし
喉のイガイガもひどい。
 
 
そして肺経とも繋がりがある
お肌も吹き出物とかできてますし
免疫力が弱まっておりますはい。
 
 
養生のためにも春野菜を食べねば。
 
 
そして左肩の筋肉も固まってまして
元気なわりにはそこそこ満身創痍でございました。
 
 
全身整えてもらってスッキリしました♪
 
 
というわけで今日のおやつでございます( *´艸`)
あ、一人で全部食べたわけじゃなくて
兄と半分こしております。
 
 
美味しゅうございました(人´∀`*)
 
 

帰ってからスーパーに買い出しに行って

お総菜で菜の花の胡麻和えをゲットしました。

 

 

買ってからそういや私

ゴマアレルギーあったなと

思い出したんですけど

まぁちょっとぐらい大丈夫だからいいや。

 

 

そして近所の公園の桜が一本満開になってて

思わず写真撮りに行きました。

毎年この桜がいちばんに咲き始めるんですけど
日当たりとかの加減なんだろうな~。
 
 
ひたすら桜をパシャパシャ撮ってて
遊んでる子供たちには変な人だと
思われてたかもしれません(笑)。
 
 
雨で散る前に撮らなきゃと思ったんですけど、
明日の予報が雨から曇りになってて
しばらく桜を楽しめそうです。
 
 
さて明日はレッスンと寺子屋が続きます。
 
 
今日は早めに寝て、
明日も朝から元気に頑張りまーす ٩(ˊᗜˋ*)و
 
 


いつも良い考えに恵まれますように音譜
素敵な言葉が生まれますようにキラキラ
いつも心が優しさで満たされていますようにラブラブ
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしていますクローバー

最後までお読みいただき、ありがとうございました。


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②よくわかるヨーガスートラ(第90回)

●日時:2023年3月25日(土)14:00~16:00(+αティータイム)

●内容:「ヨーガスートラ」

    ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第1章を

    原典のサンスクリット語から読み解いていきます。

    基本からわかりやすくお話ししますので

    初心者の方も安心してご参加ください。

    ヨーガスートラの本をお持ちの方はぜひご持参ください。

 

<4月のヨガ寺子屋>

①ツイキャス配信公開講座:やさしいヨガ哲学(第91回)

●日時:2023年4月8日(土)14:00~16:00

●内容:やさしいヨガ哲学

    ツイキャスでの音声配信による公開講座です。

    https://twitcasting.tv/yoga_ishvara

    お申し込み不要、出入り自由です。

    アカウントがなくてもお聴きいただけます。

    ヨガ哲学とは?というところから

    わかりやすくヨガについてお話ししていきます。

    初心者の方も安心してご視聴ください。

 

②スタジオ&zoom限定講座:よくわかるヨガ哲学(第92回)

●日時:2023年4月22日(土)14:00~16:00(+αティータイム)   

●内容:ヨガ哲学(対話式)

    スタジオ&オンライン(zoom)開催

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    主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。

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③スタジオ&zoom限定講座:よくわかるヨーガスートラ(第93回)

●日時:2023年4月29日(土)14:00~16:00(+αティータイム)   

●内容:ヨーガスートラ(対話式)

    ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第1章を

    原典のサンスクリット語から読み解いていきます。

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