こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
現代社会においては
すぐに結果や成果を
求められることが
多いと思います。
すぐにやせる。
すぐに成績が上がる。
すぐに上達する。
すぐにできるようになる。。。
魅力的なキャッチコピーに
ひかれることも多いのでは
ないでしょうか。
しかし、大抵のことは
すぐには結果は
出ないものだと思います。
(こちらは2011年12月27日のコラムを加筆修正したものです。)
もちろん、何かしらの
「下地」があれば、
コツをつかむことで
急激に成長することはあります。
ですが、それは
それまでに積み重ねた
努力の「下地」が
あるからこそです。
また、ただ「やり方」を
知らなかったから
できなかったものが、
やり方を知ったことで
できるようになることは
あるでしょう。
数学の「方程式」を知らなくて
問題が解けなかったものが、
「方程式」を理解することで
問題が解けるようになる。
こういうことはよくありますよね。
しかし、そういった
「下地」があるものや
「方法を知る」以外のことでは、
はじめから「すぐに」
結果を求めるのには
無理がありますし不自然です。
種を蒔いた次の日に
作物が収穫できるなんてことは
ないですよね。
ヨーガでも同じことが言えます。
今まで何年もかけて
硬くしてきた身体が、
60分のレッスンを
1度受けただけで
いきなり柔らかくなる
はずはありません。
「すぐに柔らかくなる」
というような、
そんな「魔法」は
どこにも存在しないのです。
一時的にそうなったとしても、
それは必ず元に戻ってしまいます。
「結果」というものは、
自分がやったことの蓄積が
形になったものです。
何もやらなければ
やらなかったなりの結果が、
やればやっただけの結果が、
必ず出ます。
例えば、長い時間かけて
「身体を硬くする」＝「機能を低下させる」
という下地を積み重ねれば、
それがいつか「五十肩」だったり
「硬過ぎて靴下がはけない」といった
具体的な「形」となって結果が現れます。
しかしそれは、必ず
「経過」があっての「結果」です。
良いことも悪いことも、
経過をすっ飛ばしては
すぐには結果は出ないのです。
ですから、1度ヨーガを
経験してみただけで、
目立った結果が現れないからと言って、
そこでヨーガをするのを
やめてしまわないでください。
自分が思うような結果が
すぐに出ないからと
ヨーガをやめてしまうのは、
とてももったいないと思います。
せめて3ヶ月、
できるなら年単位で、
自分自身の観察を
続けてください。
ヨーガでなくても、
すぐに自分の思い通りに
ならないからと
それをやめてしまっては、
また次々と、新しいものを
貪り続けなければならなくなります。
そして、どんなことでも
目先の結果だけを追い求めるのは
心が疲れる原因となります。
コツコツ積み重ねることを続けて、
いつか振り返った時に、
「ああ、これだけの結果を出してきたんだな」
と思えるように、悠然と構えて
取り組んでもらえたらと思います。
10月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第83回)＞
日時：2022年10月29日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ概論(対話式)
ヨガについてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名(残席３名)
お申し込み：件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール：info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
まで前営業日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
11月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第84回)＞
日時：2022年11月26日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨーガスートラ
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第１章を
原典のサンスクリット語から読み解いていきます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名
お申し込み：件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール：info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
まで前営業日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
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※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
＜寺子屋共通＞
●会費
ドネーション(自由カンパ)制
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と思うものをシェア・寄付してください
※オンライン参加の方は、ドネーションは
郵送もしくは振込にて受付させていただきます
※振り込みいただける方には別途振込先をお伝えします
●連絡先／会場
メール： info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
住所：大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約５分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約８分
●お申し込み
件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
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