24日のワークショップはアンガーマネジメントの基本の『き』です。
詳細は、こちら★★★
臨床心理士のゆじゅです。
皆に好かれたいから、いつも笑顔を心がける。
上司、同僚、後輩、取引先の人、お客様、すべての人の顔色を伺う。
相手を傷つけないよう発言に気をつける。
人とかかわる時は緊張する。
家に帰ると疲れがどっとでる。
そんなことありませんか？
「皆から好かれたい」という思いは誰しもあると思います。
「愛されたい」「認められたい」という思いも。
だから、努力する。
いいと思います。
ただし、「皆から好かれなければいけない」
「愛されなくてはいけない」
「認められなければならない」という思い込みがあると苦しくなります。
努力も過剰になってしまう可能性が・・・。
皆から愛されたり、好かれたり、認められたりすることは不可能です。
だっていろんな人がいます。
好みもあります。相性もあります。
考えや価値観などの違いもあります。
「ねばならない」思い込み、非現実的な思い込みを柔らかくすることで生きやすくなります。
そして、他の人を意識しすぎない生き方が大事になる。
他の人に意識を向けるよりも、自分に意識を向ける方が大事です。
肩の力を抜いた生き方を目指しましょう！
ゆるりと・・・。
＊働く女性のための心の相談室結樹は、日・月・火曜日と開室＊