やらないといけないことが
あるんだけど
なんだか気分がのらない
そんな時ありませんか？
私も時々あるんですよ！！
ほんの１時間前まで
そんな感じでした。笑
考えても考えても
脳が拒否する感じ。
そんな１時間前にやったこと。
それは・・・
／
ノートタイム！！！！
＼
今日は
私がノートタイムで行った
思考をすっきりさせる
質問をご紹介♡
✔︎ 何が不安？
✔︎ 何にモヤモヤしてる？
✔︎ 私はどうしたい？
✔︎ 私は何に泣きたくなってる？
すっごく泣きたい気持ちで。
でもなんで泣きたいのかが
全然わからなかったんです。
だからと言って
旦那さんに相談したいと
なぜか思えなくて。
だから先ほどの
４つの質問をしてみたんです。
そうしたら
「会社の営業さんに
話を聞いてもらいたかった。」
って言う気持ちが出てきたんです。
肯定するでもなく
アドバイスするでもなく
ただフラットに話を聞いて欲しかった
そんな気持ちが出てきたんです。
ノートタイムで出てくる感情に
良い感情も悪い感情もないんです。
聞く人が聞けば
私の「営業さんに話を聞いてほしい」
も浮気の１種と捉えられるかも。
でもそう思ったなら
それで良いんだよ。
他人がどう捉えようとも
関係ないの。
私がどう捉えるかだよ。
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