共通テスト、お疲れさまでした。
これからが本番ですね。
最後の最後まで諦めず
力を出し切るために
目に見えないエネルギー
「気」を補う一番の方法は
睡眠
とは言っても、
受験生は今が踏ん張り時。
早く寝なさい、なんて言えません。
そんな時は、食事で
気を補ってみましょう。
「気」を補う食材の中でも
いつでも家にあるものの一つ
白米
昔の「氣」という字は、
「米」が使われています。
その白米を
なるべく消化しやすいようにして
いただくのがオススメです。
今の時期だと、お鍋のあと、
雑炊にするものいいですね。
我が家は、子どものリクエストで
お茶漬けも多かったです。
塾帰りの冷えた体に
ぜひ、お試しください。
先日、ストレスは、
「気」が滞っているサイン！
という記事を書きました。
気の流れを整えることも
もちろん大事なのですが。
そもそも持って
その「気」が不足していたら
元も子もありません。
特に、受験生の子たちは、
寝る間を惜しんで勉強しています。
温かい食事で、
「気」を補ってくださいね。
あと、もう少し。
ご家族みなさん、
体調崩されないよう
乗り切ってください！