蕎麦、お好きですか？
私は蕎麦好きでして。
おひとり立ち食い蕎麦から
栃木の有名お蕎麦屋さんまで
幅広く、いただいています♡
そのお蕎麦。
食物繊維が豊富なため
実は腹持ちが良いそうです。
こちらは、お蕎麦のガレット。
初めて食べたのですが
本当に腹持ちが良くて！
でも、夕飯時には
ちゃんとお腹空いちゃいました
栃木の美味しいお蕎麦
漢方的に蕎麦は、胃腸症状に効果的。
ただ、涼性といって
体を冷やす性質なため
寒い時は温かくしていただく方が
良いかもしれませんね。
やっぱり蕎麦はざるよね〜
でも、冬のざるそばも美味しい！
冷えが気になる時は
陽の時間となる
昼間にいただくのが良いかも♡
好きな食べものは
生活を豊かにしてくれますね。
さらに、
健やかな体を意識したい時は
時間や調理法などを工夫して
美味しく楽しくいただきましょう
お蕎麦のガレットは
池袋駅近くのお店です
