【御礼】夏休みの“本音ノート講座”へ早々にお申込みいただきありがとうございます！
こんにちは、増田優子です。
8月5日から募集をスタートした【夏休みの育児ストレス】爆発寸前のママを救う本音ノート講座に
開始早々からお申込みをいただき、心から感謝しています💕
「やってみようかな」と決意くださったお気持ちがとても嬉しいです。
夏休みは、子どもと一緒に過ごせて嬉しい反面しんどくて
・朝昼晩のごはんづくり
・終わらない家事
・子どものお世話でフル稼働
ママの自分の時間はゼロで、つい怒ってしまう、そんな自分を責めてしまう…
実は、私も夏休みはいつも疲弊し、落ち込んでいました。
けれど、ある日ノートに
「疲れた」「もう限界」「本当は怒りたくなかった」
と本音を書いたら、スーッと心が軽くなったんです。
だからこそこの講座では、
●イライラやモヤモヤを吐き出す
●自分の気持ちに気づく
●「私、こんなに頑張ってたんだ」と認めてあげる
そんなノートの時間を、毎日LINEでサポートしていきます。
・愚痴でもいい
・ネガティブでもいい
・書くことがない日は「書きたくない」でもOK
ママのどんな言葉も、どんな気持ちも、まるごと受けとめてOKです。
「今日は子どもに優しくできたかも」
そんな小さな変化を、ぜひ一緒に味わいませんか？
まだ間に合います！！