こんにちは、増田優子です
小さなお子さんを育てていると
イライラ、ムシャクシャすることがありますが
ママが感じたイライラを
そのままにしていませんか？
不満や怒りの原因がはっきりわからないまま
放置していませんか？
小さなお子さんを育てていると
ママの予想通りには進まず
うまくことが運ばないことだらけなので
イライラを感じてしまうことは
仕方ありません
けれど、お子さんは
ママの言葉や行動、振る舞い、雰囲気
を見て、感じて、成長するので
●ママのイライラはお子さんに影響する
のです
そして、「イライラ」が
コントロールできなくなると
お子さんに
●暴言
●脅し
●無視
●家に閉じ込める
●叩く
●蹴る
などの暴力や虐待に
繋がる危険性があるんです
ですので、
ママの不平不満を
お子さんにぶつけたり八つ当たりせずに
今すぐ紙とペンを持って
●書き出してください
書き方や形式には拘らずに
●考えないで
●感じたことを
●ありのままに
●止まらずに
●一気に
書き殴ってください
●誤字脱字があっても
●句読点がなくても
●文法がめちゃくちゃでも
●乱筆乱文でもいい
ので、
自分の心の中をさらけ出してください
書き出してみると
「イライラ」の原因や
意外な「思い込み」に気づくことができ
心がスーッと清々しくなりますよ
ママの気持ちが軽くなって
心に余裕がでると
●穏やか
になり、
お子さんの成長を味わいながら
毎日を楽しめますよ＾＾