うる覚えですが・・・

５日オフ

法事のため、名古屋へ～


朝＆昼

ジャンボ肉まん、浜松餃子、富士宮やきそば


夜

親戚集合でお食事会

パスタいろいろと名物【萬焼】




６日オフ

昼
ライ麦パン、スープ


夜
おにぎり



リハな一日でした




７日日勤
朝
カロリーメイト、クリームブラン


昼
ペヤング、ファミポテ


夜
塩鍋、納豆ごはん





８日日勤
朝
柿


昼
塩鍋、納豆ごはん、肉団子＋こっこ


夜
納豆ごはん、けんちんうどん、こっこ２個


かぜをひいてしまい、食べて元気つけなくちゃ！！って食べ過ぎました

昨日のごはん

日勤でした


朝
柿


昼
柿、お弁当【おにぎり、かぼちゃいとこ煮、白菜春菊サラダ】、ミニソフト


夜
ライ麦パン、白菜春菊サラダ、カップスープ、ショートケーキ


ばっちりデザート満喫した一日でした

雨

寒い雨降りな一日でした


今日はオフだったので・・・



昼
雑穀パンはちみつマーガリン、かぼちゃいとこ煮


夜
納豆ごはん、鍋、かぼちゃいとこ煮



あっ


ダンスの帰りにダースビターチョコを食べてしまったのでした


けど、フツーに夕食はおいしくいただきました

まだまだ続く

過食期


現実を見据えましょう


１日　日勤
朝
木の実ブラン


昼
ペヤング、コロッケ、野菜ジュース


夜
菓子パン、野菜ジュース





２日　日勤
朝
ヨーグルト


昼
お弁当【タコライス】、野菜ジュース


夜
納豆ごはん、コロッケ、きんぴら、メカブスープ＋大福２個



お腹がいっぱいで動けません（笑）

本日

朝
木の実ブラン


昼
お弁当【玄米ごはん、ほうれん草ブロッコリーサラダ、枝豆がんも】


夜
イタ飯屋さん～キノコパスタ、銀杏リゾット、マルゲリータ