だいぶいい様子

まだ鼻が詰まったり、鼻水がでたり、咳がでたり・・・


でもだいぶいいみたい


１７日オフ

昼
ライ麦パン２枚


おやつ・・・カロリーメイト


夜
納豆ごはん、キムチ鍋、おかずいなり、かぼちゃ煮物＋ミルフィーユ



ビタミン補給のため、デコポン食べて寝ます

寒い

寒くて暖房が欠かせず…空気が乾き、風邪をひき…


一発で治らないかな～



１５日夜勤
昼
ライ麦パン２枚


夜
お弁当【納豆ごはん、肉団子、温野菜サラダ】




１６日明け
昼
ライ麦パン２枚、温野菜サラダ


夜
納豆ごはん、鍋の残り、カボチャ煮物、おかずいなり

ミルフィーユ３個



鼻水がのどに回ってせきがでたかと思えば、鼻がつまるし～


とにかく寝よう～

ヒット

１４日日勤

朝
ライ麦パン


昼
ブロッコリーとスナップえんどうのサラダ、ピーナッツパン２個


夜
モスにて～豆乳チャウダー、オニオンフライ



モスで食べた豆乳チャウダーが、めちゃくちゃおいしかった～


ゴハンが入ってて、しっかり夕飯になる一品でした

ごぶさたです

すっかり更新忘れてました


遡りたいと思います

１３日オフ
昼
ピーナッツパン、サラダ、カップスープ


夜
レッスン前におにぎり、リハのあとピーナッツパン２個



１２日日勤
朝
メープルブラン

昼
お弁当【納豆ごはん、セロリの浅漬け】ファミチキ＋プリン

夜
納豆ごはん、お惣菜【根菜きんぴら、鶏肉スパイス焼】



１１日日勤
朝
プリン

昼
お弁当【ごはん、肉団子、サラダ】＋アイス

夜
同僚と外食～きのこのピザ、トマトカルボナーラ



なんとか覚えていたようです



ちょこちょこつまみ食いがすべて省かれているので、あまり意味がない記録かも～

かぜでした

９日日勤

昼
ファミマの塩焼きビーフン


夜
ダンスの舞台のあと、友だちとアジアン料理屋さんへ～

生春巻き、オニオンリング、餃子、ゴーヤチャンプル、エビと春雨炒め・・・

辛くて風邪が治りそう


って思ったけど、今日は一日静養しました




１０日オフ

昼
こっこ２個


夜
坦々鍋、納豆ごはん、みかん



だいぶよく眠ったので、明日にはすっきりすることでしょう