昨日、ようやく数日ぶりに自宅へ戻り、
これにて私のゴールデンウイークも完全終了
……まあ予想はしていましたが、
家は「私がいない間も整っていました」みたいな
世界線では当然なく
帰宅した瞬間から、
洗濯、片付け、掃除で終了
座る暇なし
帰省前もクタクタ。
帰省中もクタクタ。
帰宅後は“生活”が待っている。
長らく専業主婦時代を経て、
家のことを自分仕様で回してきた人間としては、
家を空けるって本当に大変
私がそうしてしまったのでしょうが
これ、
老後の静かな課題な気がしているので
じわじわまた私がイニシアティブをとって
変えていかないといけないのかしら
「旅行は楽しい」
より先に、
「帰宅後の体力どうする問題」
アラフィフ、
楽しみの後には必ず
“現実”が回収に来るわ
そして休み中ずっと気になっていた白髪
白髪って、
数本でも“生活疲れ感”を増幅してきますよね
あの白いものは毛ではない
老いの字幕？
なので昨日は、新幹線で移動中
夕方に白髪染めの時間だけは死守で
タイムスケジュール
ちゃちゃっと黒髪に戻り、
数歳若返った気分だけ味わって、
家を整え、
そのあと21時半まで
オンラインでお仕事
移動して、
片付けして、
染めて、
働く
GW最終日にして、
急に“通常営業”へ強制送還
とはいえ今回のGW、
父のミッション以外
特に、夫合流後ほぼ
「中年の解放区」
食べて、
遊んで、
歩いて、
また食べて…
夜は毎回いびき対決
妻ＶＳ夫
結婚30年近く経つと、
夫婦って“恋愛”というより、
「生活を共に生き抜く同盟感」が強い…
今回、休み後半は
携帯をほとんど触らなかったんです
写真を撮る。
今必要な検索だけする。
それ以外は放置。
いや、
放置せざるを得ないくらい、
本気で遊んでました
大人になると、
「あほみたいに遊ぶ」って減りますよね
常にどこかで、
仕事、
家、
お金、
親、
老後、
体力、
未来を考えているから
でも今回、
嫌なことを一回全部脳内から締め出して
“楽しい”だけに集中した数日間は、
振り返ると
明らかにいつもと違う脳を
使っていた感覚があったわと…
コレ ナンノフリカエリ？？
脳科学的にも、
遊んでいる時のほうが、
実は「やる気」を司る
脳の内側の“線条体”が活発になるそうですよ～
どっかで読んだ記憶
逆に、
仕事や勉強でフル稼働している前頭葉は、
遊びやレジャー中には少し活動が静まる
これが脳にとっての“癒し”
ただボーッとしている休息ではなく、
夢中になって遊び、
余計な雑念が消える状態
スポーツ選手でいう
“ゾーン”みたいな感覚
スポーツ選手の「ゾーン」と
おばはんの遊びに「ゾーン」
一緒にするなと言われそうですが
脳科学的にはカテゴライズは同じとこ
脳科学では、
これを「アクティブ・リラックス」と呼ぶ
……なるほど
なんとか 納得でしょ？
今回の私は、
完全にそこに入っていた気がする。
だからあんなに疲れてるのに、
妙に気分だけは元気なんだと思う
もちろん、
代償は洗濯物と筋肉痛で返ってきますが
でもアラフィフって、
特に主婦って
いやいや 例えるなら
女性かな
「ちゃんと休む」ことが
下手になる年代でもあります
休んでいても、
頭のどこかで考えている
だからこそ、
時々は脳を“現実”から解放して、
あほみたいに遊ぶ時間も必要なのかもしれません
最近は、
美容液より先に、
脳を休ませる時間が
必要なんじゃないかと思っています
デジタルデトックスも含めてね
さ、
これにて私のお休みは終了
また今朝から
日常へ戻ってますわよん
でも、
人生を面白がる力だけは、
年齢と一緒に衰えさせないようにしたい
アラフィフ、
体力は落ちる
でも、
「楽しい」に飛び込む力は、
まだまだ鍛えられる気がしています
「空を飛ぶ」
これ いつかやってみたいこと
↑おばはん 何を考えてるんや…？な
締めになってしまいましたが
皆様のGWいかがでしたでしょうか
休みに負けじと
日常を…
毎日を 日々を楽しみましょう！
