今朝の記事
お読みいただきありがとうございます
数日前、久しぶりに
テレビをつけっぱなしにしていたら
高島屋の崩れて届いたケーキ問題の
話題が いつの間にか
「冷凍おせち」が
ちゃんと届くか不安です
みたいな話にすり替わってて
ある意味テレビで
不安を煽ってて
「ほんなら 買いに行きはなれ～」
と、ブツブツ呟く私
それでもまだその話を永遠としてる
番組に不快度指数アップ
すぐ消せばいいだけの話なんですけどね 笑
「不安」の共有は
助けられることも多いから
それはそれで大事なんだけど
起きてもいない「不安」を
心配しすぎること
私もする
するけれども
気がついたら
バッサリ捨てるようにしてます
備えも大事だけど
起きてから考えても大丈夫な
不安もいっぱいあるから。。。
ミネラパッチ
師走も師走なんだけど
私、疲れると内臓は胃にきます
もうこれは先週やった
そして、胃より先に
肩より上に疲れが集中して頭痛のパターン
これも1か月以内にやった
今回は頭痛はないのですが
肩凝りと首が痛くて
もーたまらんっ
でも…
マッサージに行く時間もなくて
とりあえず 自宅にある
だいぶん年季の入った
マッサージ機にはのってるのですが
首と肩と
上腕もパンパンなので
あんまり効かない
もう そうなったら
疲れてやりたくないけれど
ひたすら
フォームローラーで
腕周り、肩の付け根周り
何なら小胸筋あたりを
ゴリゴリやるしかないことを
自分の体なので知っています
乗ってるだけでほぐしてくれる
マッサージ機
寝てるだけでほぐしてくれる
マッサージ師
両社にも頼れないとなると
自分で動くしかないの
カラダが限界なので
20分ほどやりました‥‥
20分も動きたくない自分がコワイ
い・・・・いた・・い
くぅーーーー
その他に声がでない時間
こういうの
筋肉はがし
筋膜リリース
と言われてますが
この悶絶タイムを経て
だいぶんと楽にはなるのです
そして、少しほぐれたので
久しぶりに
MINERA PATCH貼ってみましたら
だいぶん 復活
ミネラパッチ
いわゆる ピップエレキバン的な磁器のやつ
医療用布製チタンテープです
直径約18mmのものに
直径約5mmのネオジウム磁石がポチっとついてます
でもテープの部分が
本家のピップ様より可愛いの
ラインストーン的な
商品もあるのですが
なんせ、おばちゃん
なんとなくこっちの方が
効果ありそうに感じるのと
ラインストーン的なもの
すぐとれちゃうんじゃないか？
という貧乏性根性から
今のところ こっちタイプ愛用中
でも、今回思ったのですが
首とか見える箇所には
ラインストーンみたいなタイプだと
見えても
デザインが可愛いので
「あ！この人ピップ」
みたいに思われる可能性が低くて
良いのかもと思った次第です
気づくだろうけど…笑
気づかれても可愛い方が良いかなと
この商品は共同開発で
福岡県鍼灸マッサージ師会会長・古賀慶之助先生
医療機器メーカー
ストーンマーケットで共同開発されてます
強い磁気と
パワーストーンで
効果の高さに徹底的にこだわった商品だそうです
可愛いだけでなくて
家庭用医療機器としての認証
家庭用永久磁石磁気治療器としては
政府による管理医療機器の認証も取得された商品
フォームローラーの
お陰もあるかもしれませんが
これを貼って
本当に楽になった
＆
やる度に再認識するのですが
フォームローラーは
ほんっと楽になります
ただコロコロするだけだけど
侮れません
今晩から継続して
フォームローラーを
真面目にすることにいたします
ちなみにフォームローラーは
これがおすすめかな
pickしといて
私のはこれではなく
いつの日かテキトーに買ったタイプですが
それでも効果は
十分です
こちらは以前通っていた
加圧トレーニングで使ったことがあります
でも、正直、最初に
本家っぽい
このグリッドフォームローラーを買った方が
良かったのかな…
そっちってもっと効果あるのかな
なんて後悔もあるの
あるあるだけど
最初、本当に効果あるか
そして続くかわからなかったから
数千円をケチったのです
結果、テキトーに買ったものでも
効果を実感してます
でもさ
ええお年のお姉さんでしょ
１つしか持てないなら
最初から ええのん買えば良かったかなの
後悔がちょっとあります
初めて買う方は
よーく考えてポチってみてくださいませ
何なら 最近
100均一みたいなところにも
売ってますもの
自己調整は
ココロもカラダも両方大事
とにかくおすすめ
