もっとラクに生きていいんです | フリーランス管理栄養士(名古屋) ごんえり公式ブログ

フリーランス管理栄養士(名古屋) ごんえり公式ブログ

体重32kgの拒食経験。企業様のレシピ開発・健康経営サポート。プロポーズされる女性が続出❤︎“初心者専門の自信とキレイをつくる名古屋料理教室” 運営。ICA国際コーチ協会認定コーチ 、健康食育シニアマスター、フード-コーディネーター、幼児食アドバイザー、Jr.オリーブオイルソムリエ






経験(現状)
気付き
実感
実行(発信)

ここまでぜーんぶ合わせて
この一連が【学び】。



できないことを
どうしたらできるようになるんだろう?
ッて変更させようとしていませんか?


そうすると
【〜しなければならない】
になっちゃうんですね😂

でもこれをずっと続けていると
とっても苦しくなっちゃう、
嫌になっちゃうからね、、 

だからしなければならない、
考え方になったときは
いったん休憩しよう!


そもそも、
できるできないとか
できない自分が
なんだかダメな自分な気がして
つい周りの人の言葉に
流されで
自分の価値を(いいところをみることを)
忘れちゃう😂

ありますあります
こういうことって!

でも、
沢山相談したり話しを聞いて
もらうことはできても 
自分のことは自分が
1番応援してあげられる存在であるのが理想で

最後の最後は自分を
守れるのは自分しかいない♡

【〜したい】ってならないことは
休憩していいし
ときには手放したっていいんです💫🙌

【したい】と思わないことは
無理に選択する必要はないし
そこで死ぬわけじゃない。

これしかないって思うと苦しくなるからね
だから
選択なんて山ほどある!
その一つなんだって
それくらいの感覚でみていきましょ☺️









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