ってことで、早速サプリでカルマグ補給
おなじみ iHerb で購入しました。
中1日くらいで到着してびっくり
紹介コード DVB003
お買いものの際お好きにお使いください～
どなたが使ったとかわかりませんので安心して皆でお得に
そして経皮からって食べものよりも吸収できるので
ちょうどお友達から死海のミネラルを使った製品を紹介されたので
使ってみようと思ってます
こちらのお話は使ってみたら、また後日
あとはお酒ねー
（目、つぶってますよ
）
カフェインもそうだけど、アルコールで奪われてるんだよね
少しずつひかえてみるか・・・
飲んだ後のケアも忘れずにだな
夏でもお味噌汁はマスト！
冷え防止的にもね
わたしは大丈夫！って思ってる人
夏は汗かくじゃないですか？
え？かかない？？
かけない？？ それはそれで問題だけど・・・
汗かくんだから普通にしててもミネラル奪われてんのよー
自家製の梅干しでミネラル補給
カルシウム補給に小魚ポリポリ
貧血気味だったりもするので（こちらも全女性的に）
良質のレバー、赤身のお肉
その後コーヒーとか飲まないよーに
ステーキの後美味しいコーヒーとかサイコーですが・・・
栄養吸収阻害
なので毎食後コーヒーとかは・・・
わたしゃしないけど・・・
とにかくお酒だよねぇ 笑
昨日も飲まなかったけどね
胃酸分泌低下に備え飲んだ翌朝の大根おろし、とろろ
食前のレモン水
よく噛んでしっかり唾液を出すこと！
結局これ大事！
あと睡眠ですね
よく寝られてますが
あとはヘアカラーやってる方などは、一度毛髪ミネラル検査
受けてみたらいいかな、って思います
自分にどれだけ有害な重金属がたまっているか、足りてないミネラルはあるのか
数字で出ると腑に落ちるんじゃないかしらん
ちゃんと考察できる人に見てもらってね
わたしは、あいか先生にお願いしました
暑いけれど冷たいものばかりはだめよ
先週お盆前の狙い目とのことで、初ひみつ堂のいちみ
美味しかった～（最後にお口が冷え冷えになったけど！）
初めてかき氷一人で全部食べたかもｗ
この夏の思い出のひとつかなｗ