7月 おまたぢから® 開催しました

先日おまたぢからR講座を開催しました
ご参加ありがとうございました

もともと布なぷを取り入れていらした
方々、健康への意識も高かったです

布なぷにしたら生理痛が軽くなった！
よく耳にしますね～
それはね、布なぷがよかったのでなくって
ケミナプがまずかったのですけどね




こちら、ワークのひと時です
受講者さまの楽しそうな笑顔が好きです





おまたぢからRってちつをしめる～
だけじゃないのです

常にがんばってる素敵女性たち・・・

時にはゆるめることも必要なんです

いつも戦闘モードでは
疲れちゃうし
交感神経バリバリでは冷えも・・・

おぢさん化も注意です！

やっぱり男性も、女性のやわらかいところ
（カラダもココロも）
が好きなんだよね～





簡単な動きですが
ジムに週1-2回通うより、毎日ちょっとでも続けたら
そっちのほうがいいと思います

すぐに生活習慣は変えることは
難しいかもしれません

しかし長年続けてきた生活習慣の結果が
今のみなさんのカラダ（結果）なのも事実

自分の生活に向き合って、見直して、
できることから少しずつ
変えていけたらいいのだと思います

生理はブルーデイから
ハッピーデイ　に変わる女性が
一人でも増えていきますように

次回また来月から9月には開催したいな
と思います