みなさーーーん
こんにちはーーー
暑くなりましたね～
梅雨明けが待ち遠しいです
最近イライラしてます？？？
昨日・今日
イライラしました？？？
イライラがストレスになり
爆発して
過食に繋がる！！！
正に私
職場でイライラ
子どもにイライラ
旦那にイライラ
自分にイライラ
、、、、、
寝てるとき以外
もしかしたら
ずっとイライラしてたかも。。。。
どんだけやねん
そして
毎晩、過食嘔吐をして
そこでストレスを発散してる
と、勘違いをし
そんな自分に1番イライラ
誰かが
何かが
イライラ・モヤモヤさせてるのでなく
イライラの発信源は実は自分なのよ
自分で「よーいドン」って🔫打ってんだよね。
誰かのせい
何かのせいにしたくなるけど、、、、
自分が「よーいドン！」
と、イライラ選手権で優勝目指してるんですよね
イライラさせてるのは
誰か・何かではなく
自分なんです
イライラにします！！！
と選手権で優勝目指してるのは自分なんですよね
そこに気付いてきたら
過食頻度も減ってきます
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まだ、「なんちゃってCafe飯部
」
入部されてない方はぜひ
仲間のみんなで美味しく🍚が食べれるような配信をしています
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いつも応援ありがとうございます💖
