こんにちは！
過食嘔吐サポーター
坂根恵理子です☺
昨日、サポートもうすぐ2か月を過ぎるクライアント様とのカウンセリングの日でした☺
そこでのお話を紹介します☺
中学の頃のダイエットがきっかけで過食嘔吐、過食。
今は二人の幼い息子さんのママさんです。
過食嘔吐、過食２０年で２週間過食なし！！！
この数値で目に見える成果は本当に自信に繋がります
でも！！！！
そこじゃないんです！！！！
「食べれるのが幸せ
」
「今、コロナの影響で育児のストレス大きいのに、
こんな状況の中でも過食が起きないんです」
と言われたんです
サポート始まった時の朝食は毎日・・・・・同じ物の許可食
＜メニュー＞
・8枚切り食パン1枚
・ヨーグルト１００ｇ
・バナナ２０ｇ
・サラダ６０ｇ
毎日毎日....同じメニュー。
糖質は怖いけどとにかくパンが大好物で
許せるのは市販の８枚切り食パン１枚。
朝の楽しみだったそうです
今は何と！！！！
パン屋さんの４枚切り食パンを食べているんです
見てくださいこのカフェの様な朝食を
「食パン8枚切り１枚食べていた頃には考えられなかった
」
」「今はコロナの影響でなかなか行けないけど、パン屋さんに行くのが楽しみ」
」「今までは、怖くてパン屋さんなんて行けなかったけど、今はパン屋さん巡りが楽しみ」
」と言われていました
夕食も,ご飯８０gから今は１３０gは普通に食べれます
「変われるもんなんですね」
」「辛いときは、死にたい死にたい。。。って思ってた日々もありました。
変われるもんなんですね。以前の自分には考えられいことを
今は、食べるれるのが本当に幸せです。
。今このコロナの影響で育児ストレスが半端ない。
今までだったら過食の嵐でした。
考えると怖いです。でも今はこの状況でも過食をしない自分が
本当にすごいって思います。
こんなに幸せになれるとは思っなかったです
」
」と、言われていました
そしてクライアント様も「食べることで体重が増える」このことを
何より不安に思っておられました。
しかし
ほぼプラスマイナスゼロ
体重計には久々に乗ったから
本当にびっくりした
って
ってもう、過去には戻りたくない
食べることに恐怖や罪悪感を持ちたくない
体重に自分の人生支配されたくない
食べることに幸せを感じて毎日過ごしたい
とは言えまだ波はあり
「過食してしまうんではないか
」
」の恐怖が出てきます。
そりゃ20年摂食脳、過食脳と付き合ってきたんだから直ぐ直ぐにはね
しかしこの克服段階は本当に自信に繋がっています
自分を認め、自己肯定感も上がる
これが過食克服にはとても大切になります
クライアント様のサポートはまだ続きます
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