過食嘔吐サポーター
坂根恵理子です。
克服中、体重増えたり
体型に変化があったり
これにびっくりし![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
ショック受け![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
ショック受け
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
焦る![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
どうにかしなきゃ![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
やばい!やばい!
焦る![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
焦る![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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耐えられなくて
また食事を減らす
また食事を減らす
カロリー制限
糖質制限
こうすると
どうなるか分かりますか???
当たり前だけど
過食嘔吐に逆戻![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
過食嘔吐に逆戻
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
またここで食事を減らしたり、抜いたり
そんなことをすると逆戻りで![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
負のループに逆戻り![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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これを嫌なほど繰り返して来たんじゃないんですか![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
私はこれを20年繰り返して来ましたね....
拒食→過食→過食嘔吐
このパターンも
私は
過食嘔吐→無理な食事制限→拒食に近い→過食嘔吐
でした![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
もうどうにかしたい
過食、過食嘔吐が習慣になっている
でも太るのが怖い![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
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体系変化が怖い![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
分かります
痛いほど苦しみは分かります
しかし
どこかで
切り替えないと
克服には至らない![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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よいですか![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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克服中には体重も増えます![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
体系の変化もあります![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
そこで
過食嘔吐に逆戻りするのか![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
食べたこと
食べること
食べること
決して攻めず
体は喜んでる!これで良いんだ!
と自分を褒めて
克服にむかうのか![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
ここで道は大きく分かれます![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
いいですか![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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体重、体系、ダイエット
これは克服してからいくらでもできます![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
今度は間違ったダイエットではなく
正しいダイエットで![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
体重が増える体系に変化が出た今をどうにかしたくて
逆戻りしこの先何十年も苦しんでいくのか![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
数か月、数年(これは克服までの個人差なので)
この変化を克服しているんだ![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
幸せだ![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
とポジティブに受け入れて
克服後に正しい減量をするのか![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
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あなたならどちらを選びますか??
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過食嘔吐克服食事![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
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