みなさん、こんにちは❣️
心と身体をハッピーに
Natural Happy代表
健康運動指導士
フィットネスインストラクターの
MINAです🍀
こちらのBlogにご訪問くださり
ありがとうございます
皆さん、こんにちは♪
昨日の月曜日は
午前からの3本のレッスンは
久しぶりの皆さんと
楽しくレッスンできました
◆体力向上体操
◆初級エアロ
◆ZUMBA
ZUMBAには、都度でご参加いただけるので
今日も2名の方に単発でご参加いただきました
本当に、たくさんの方がご参加してくれると
嬉しいです〜
ZUMBAは
5月に新しく配信された
Mega Mix95のメレンゲを
新しく入れました
良い曲ですよねー
コリオ（振り付け）はわたしが
作っているので違う動きですよー
振り付けするときも
瞬殺でできる曲と全然できない曲が
あるんですけど
このメレンゲの曲は一回聴いただけで
振り付け完了という神曲でした
necesitoとは
スペイン語で必要という意味みたいです
午後は
昨日の残りのハンバーグを食べて
少しゆっくりしてたんですけど
なんとなく頭が重いなぁと
思っていたら
突然、それは
ひどい頭痛になってしまって
夜のピラティスサークルは
お休みにさせていただきました
申し訳ないです
なかなかひどい頭痛とか
ならないので、少し焦りました
ご参加の皆さま
2週間空いてしまってすみません
今は薬を飲んでだいぶ良くなってきたので
ご心配をおかけしました〜
皆さん
めっちゃ優しくて
あたたかいLINEをくださいます
今日も、一日無事に
お仕事できますように
では、皆さまも
素晴らしい一日をお過ごしくださいね♪
◆わたしがやっているサークル一覧◆
①ピラティスサークル
月曜日 20時から21時
藤岡市美九里公民館
②小熊の会・エアロビクスサークル
木曜日 9時30分から10時30分
玉村町勤労者センター
③藤岡市ZUMBAサークルAmigo
第一第三金曜日 9時45分から10時45分
美九里公民館
④藤岡市ピラティスサークル
第一第三金曜日 11時から12時
美九里公民館
⑤藤岡市ZUMBAサークルVolare
第二第四金曜日 9時45分から10時45分
美九里公民館
都度払い★どなたでも参加できます
⑥玉村ZUMBAサークルVolare
毎週金曜日（不定期開催）19時40分から
玉村町ふるハートホール
都度払い★どなたでも参加できます
毎週火曜日20時〜 ピラティスwithポール
毎週木曜日20時〜 筋トレ＋ダンベル体操
各種お問合せ・お申込みはこちらまで💌