フィットネスインストラクター・健康運動指導士の
Minaです💕
玉村町の健康の森児童館にて
12月8日（水）
10時からママピラティス
16時からBOKWA（小学生以上の
方ならどなたでも）が
開催します
群馬県内の方なら
どなたでもご参加いただけます
（以前は玉村町の方のみでしたが、警戒度が
下がったので）
ママピラティスは
大人お一人さま
何歳でも‼️参加できます
小さなお子さんを
持つお母さんは
その時間お子さんを
預けてピラティスの
エクササイズを受けられます
16時からのBOKWAは
小学生以上ならば
お子さんだけでも
親子一緒でも受けられます
もちろん大人だけでも
大丈夫です
前回は70代の方も参加していただきました
BOKWAは
楽しくノリの良い音楽に
合わせて歩く動作をメインに
エクササイズします
体力つけたい方や
ストレス発散したい方におすすめです
アルファベットを
床に描きながら踊るので
お子さんは英語も覚えられちゃいますよ
参加費は500円だそうです
どちらも定員が
ありますので
健康の森児童館に
ご予約を事前にお願いします✨
電話☎️
0270-64-6600