ダイエットしたいな
ダイエットしてるけど
うまくいかない理由
途中、何回も挫折してしまうには
理由があります![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
ダイエットに
成功するためには
目的がはっきり
している
ことが大切なんです
ただ、なんとなく痩せたいな
ただ、なんとなくダイエットしよう
では、
痩せられないんです![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
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ただ、なんとなくの理由の前には
目の前にある美味しそうなケーキ
暑いときに飲む美味しそうなビール
友達に誘われたランチ
に勝る理由がないから
誘惑に負けてしまうんです![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
でも、痩せたい理由が明白なら
誘惑に打ち勝つことができます![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
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例えば、
7月⚫️日までに、彼と海に行く![波](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/025.gif)
![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
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ビキニが着たい
というような明確な理由があれば
日にちのリミットもあるし
大好きな彼という大きな目的もある
綺麗な自分で会いたいという
食べ物の誘惑に打ち勝つ理由
また、あまり良い例では
ありませんが
今、痩せないと
血糖値が高いので
糖尿病になってしまい
薬を飲まなくてはならなくなる
というような切羽詰まった理由
があれば
絶対、ダイエットしようと
思いますね![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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人は明確な目的が
あることによって
誘惑に打ち勝つことが
できるんです![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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それが必要なんです![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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あなたが、それを
見つけられれば、ダイエットに
成功する確率はグンと
あがります![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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それと無理せず続けられるように
ダイエットを日常生活に組み込むこと![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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それが大切
ダイエットはたんたんと
少しずつ少しずつ
行うことが成功の秘訣です![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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