こんにちは。
鬱・夫の死を克服した作家＆
インナーチャイルドカードセラピストの
村川久夢です。
私は地元京都しか知らない世間知らずで
臆病な上、勇気がありませんでした。
そんな私が「自分の作品を出版したい」と
願うようになりました。
夢を叶えるために
東京の電子書籍出版スクールに
通うことを決めました。
東京の出版スクールに
通うことを通して実感した
「勇気を出せる5つの具体的方法」
をご紹介しますね。
＜勇気を出せる５つの方法＞
１、勇気が出せいないことを受け入れ自分を責めない。
なぜ勇気が出ないかを冷静に考える。
２、新しいことに挑戦するために必要な情報を集める。
３、集めた情報でシミュレーションする。
４、信頼できる人に自分の気持ちを話す。
５、なぜ恐怖心を押してまで夢を叶えたいのかを考える。自分の動機を探る。
１、勇気が出せいないことを受け入れ自分を責めない。
なぜ勇気が出ないかを冷静に考える。
東京の出版スクールに通うことを決めた時、
「東京！
大阪に行くのでも大騒ぎなのに！」
と思いました。
大都会東京への恐怖感がありました。
実は私は、新幹線に乗ったことが
ほとんどありませんでした。
新幹線の切符の買い方も知りません。
それに私は極度の方向音痴で、
人混み大の苦手です。
どんどん気持ちが怯みました。
この時、「いい年をして世間知らず！」
「勇気がない！」と自分を責めずに
冷静に事実を捉えてみました。
・東京が大都会だから怖い。
・新幹線に乗ったことがほとんどないから不安。
・いい年をして新幹線の切符を買ったこともない。
・方向音痴。
・人ごみが苦手。
・緊張して気持ちが引いている。
客観的に自分がなぜ勇気を出せないのか？
なぜ怖いと感じるのかを考える
（できたら書き出す）と、それだけで
「ああ、私が怖いのはこういうことなのだ」
と理解できます。
理解できると対策を考えられます。
２、新しいことに挑戦するために必要な情報を集める。
ありがたいことに時代はインターネットの
普及で必要な情報はネットで検索すると、
大体はわかりました。
私は東京行きの新幹線の時刻、所要時間、
料金、東京駅の構内図や
東京駅から出版スクールまでの
写真入りの細かい地図まで調べました。
わからなかったことが、わかって来ると、
少しずつ気持ちが落ち着きました。
自分が不安に思っていることを
解決するため必要な情報を収集しましょう。
情報収集の段階で、
漠然としていた恐怖感を克服する勇気が
少しずつ湧いてきますよ。
３、集めた情報でシミュレーションする。
頭のなかで、自宅を出て、新幹線に乗って、
東京駅に着いて、山手線に乗り換えて、
最寄り駅からスクールへの行き方を、
何度もシミュレーションしました。
まるで遠い外国の大都会に行くような、
そんな気分でした。
でも、情報収集したことをつなぎ合わせて、
スケジュール通りにイメージすると、
かなり気分が安定して、
自分でもできるという勇気が出ました。
シミュレーションすると、
自分でもできるという勇気がでますよ。
４、信頼できる人に自分の気持ちを話す。
出版スクール参加のイメージが出来上がると
「信頼できる人」に自分が夢を叶えるために
行動しようとしていることを話しました。
人に伝えるためには、自分の気持ちや
手順を整理して話す必要に迫られます。
より客観的になれます。
自分のモチベーションも高めることができます。
５、なぜ恐怖心を押してまで夢を叶えたいのか考える。自分の動機を探る。
私は出版スクールの講座参加のために、
東京に３回行きました。毎回大騒ぎでした。
でも回を重ねると東京に行くのが怖かった
理由がだんだんわかって来ました。
それは情報不足と経験不足だったのです。
そして何より、以前の私には恐怖感を克服し
勇気を出してまで東京に行く理由が
ありませんでした。
私は、自分の作品を出版したい、
自分の作品を知って欲しい、
読んで欲しいと言う強い願いがあったから、
情報不足や経験不足に対応して、
夢を叶えるために勇気を出すことができました。
叶えたい夢があると人は具体的に
行動できるようになり逞しくなれるのだと
感じています。
いかがでしたか？
私は、クライアントが不安や恐怖と向き合い
夢を探されるサポートをすることができます。
インナーチャイルドカードを使って
あなたが御自分の気持ちと向き合われる
お手伝いができますよ。
ご案内は鬱や夫の死を克服した
人生の道案内人村川久夢でした。
インナーチャイルドカードを使って
誠心誠意あなたをサポートします！
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